Wednesday, November 25, 2020

Bahaya Kental Manis Bila Dikonsumsi Balita

Bahaya kental manis bila dikonsumsi kepada balita ternyata masih banyak yang belum dipahami oleh para orangtua di Indonesia, bagaimana faktanya?



Kita tahu selama ini kental manis menjadi salah satu jenis minuman yang cukup banyak digemari oleh masyarakat. Padahal mengonsumsi sesuatu secara berlebihan tidaklah bagus, begitu juga dengan mengkonsumsi susu kental manis. Lebih menyedihkan lagi banyak orangtua yang menyadari hal ini, namun mereka masih memberikan kental manis kepada anak balitanya.

Padahal produk kental manis sama sekali tidak setara dengan  susu pengganti ASI dan tidak boleh diberikan kepada balita. Hal ini dikarenakan kandungan-kandungan dalam kental manis tidak sesuai untuk anak-anak dan kandungan gizinya juga sedikit.

Berdasarkan hasil penelitian Yayasan Abhipraya Insan Cendekia Indonesia (YAICI) bersama PP Aisyiyah dan PP Muslimat NU melanjutkan penelitian tentang Persepsi Masyarakat Tentang Kental Manis. Penelitian dilakukan di  DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, NTT dan Maluku. Total responden adalah 2.068 ibu yang memiliki anak usia 0 – 59 bulan atau 5 tahun.

Dari hasil penelitian bisa kita tebak, ternyata masih ditemukan 28,96% yang mengatakan kalau Kental Manis adalah susu pertumbuhan. Sebanyak 16,97% ibu-ibu masih memberikan kental manis untuk anak setiap hari.

Fakta Tentang Kental Manis

Apakah kental manis merupakan produk susu yang sama dengan susu balita yang lainnya?

Nyatanya kental manis bukanlah susu melainkan minuman yang didalamnya terdapat campuran gula dan susu. Data dari Kemenkes RI mengatakan kandungan kental manis sekitar 20 persen susu dan 40-45% adalah gula.

Dilihat dari kandungan yang ada maka kental manis lebih cocok jika dijadikan pelengkap atau pemanis makanan yang beraroma susu. Bisa dibayangkan betapa bahayanya jika kentalmanis dikonsumsi sebagai susu setiap hari oleh anak-anak.



Hasil penelitian ditemukan juga sumber kesalahan persepsi para orangtua yang masih memberikan kental manis sebagai susu, sebanyak 48% bersumber dari media, baik dari Tv, majalah, koran, dan sosial media. Sedangkan 16,5% mengatakan mendapatkan informasi tersebut dari tenaga kesehatan.

Dalam hal ini Ketua Majelis Kesehatan PP Aisyiyah Chairunnuisa mengatakan bahwa media memiliki peran penting dalam memberikan persepsi kepada masyarakat tentang kental manis adalah susu.

Oleh karena itu Chairunnisa menjelaskan bahwa para kadernya sendiri juga masih diberikan literasi mengenai kental manis bukan susu. Terus memberikan informasi dan menekankan kepada para kadernya bahwa kental manis hanya sebagai topping atau penambah rasa pada makanan dan minuman.


Bahaya Kental Manis Bila Dikonsumsi Balita

Mengingat kental manis ini bukan merupakan produk yang memiliki nutrisi dan gizi, serta memiliki kandungan kadar gula yang sangat tinggi. Maka tidak heran kental manis ini menimbulkan risiko bagi yang mengkonsumsinya, terutama bagi balita. 

Karena hasil temuan menarik lainnya adalah kategori usia yang paling banyak mengkonsumsi kental manis adalah usia 3-4 tahun sebanyak 26,1%,lalu menyusul usia anak 2-3 tahun sebanyak 23,9%. Semantara itu untuk anak kategori usia 1-2 tahun yang mengkonsumsi kental manis sebanyak 9,5%, usia 4-5 tahun sebanyak 15,8% dan anak dengan usia 5 tahun sebanyak 6,9%.

Dari hasil tersebut, usia anak 3-4 tahun yang paling banyak mengkonsumsi kental manis sebagai minuman sehari-hari. Meskipun sosialisai terus dijalankan bukan berarti ini menjadi hal yang mudah diterima oleh masyarakat. Tentu saja ini sulit diterima oleh masyarakat, apalagi informasi ini sudah mereka dapatkan sejak kecil, bahkan hingga mereka memiliki anak kebiasaan memberikan kental manis setiap hari sebagai minuman susu terus terjadi secara turun menurun. 

Padahal, minuman yang mereka anggap sehat ini terdapat bahaya apabila dikonsusmi oleh anak-anak mereka. Nyatanya jika dilhat dari kecukupan gizi dimana 13,4% anak yang mengkonsumsi kental manis mengalami gizi buruk, lalu 26,7% mengalami gizi kurang, sebanyak 35,2% mengalami gizi lebih.

Kadar gula berlebih yang ada pada kental manis dapat mengakibatkan diabetes hingga obesitas pada anak-anak. Bahkan, jika dikonsumsi dalam jangka panjang dapat berisiko menurunkan sensitivitas insulin dalam tubuh.

Selain itu jika kental manis diberikan kepada anak-anak dapat merusak perkembangan gigi pada anak-anak balita yang masih berada dalam tahap pertumbuhan.

Perlunya Kerjasama Lintas Sektoral Untuk Sosialisasi Kental Manis Bukanlah Susu

Untuk memberikan edukasi kepada masyarakat bukanlah hal yang mudah, perlu adanya lintas sektoral dari seluruh masyarakat. Dalam hal ini Ibu Erna Yulia Soefihara, selaku Ketua Bidang Kesehatan PP Muslimat NU mengatakan bahwa ia dan seluruh kadernya yang berada di seluruh Indonesia memiliki cara tersendiri untuk mensosialisasikan kalau kental manis bukanlah susu, yaitu dengan cara mengadakan lomba membuat makanan versi masyarakat masing-masing sesuai dengan potensi lokal yang ada dengan mencampur kental manis.

Melalui kegiatan ini, ternyata masyarakat menjadi sedikit lebih mudah paham dan mulai melakukan perubahan. Peran dari pemerintah dalam hal ini juga sangat diperlukan, oleh karena itu sejak tahun 2018 melalui Perka BPOM No. 31 sudah ada kebijakan untuk menghilanhkan kata-kata susu, dari susu kental manis menjadi kental manis. 

Lalu promosi susu kental manis bukan hanya dilakukan oleh seller saja, tetapi juga oleh produsen. Maka daru itu perlu adanya aturan dari BPOM terkait hal tersebut, dan UU untuk produsennya.



Yuk,kita ikut berperan dalam menyebarluaskan informasi bahwa kental manis bukanlah susu kepada masyarakat luas dan dimulai bijak dari diri sendiri, keluarga dan kerabat untuk tidak memberikan kental manis sebagai minuman utama dalam pemenuhan gizi anak-anak kita.

Stay Health untuk kita semua!


Sunday, November 1, 2020

Siapapun Bisa Menabung di SOBATKU

Siapapun bisa menabung di SOBATKU, eitt ini bukan berarti kamu menyimpan uang kamu ke teman terdekat ya! Tapi ini merupakan tabungan online berbasis aplikasi dari KSP Sahabat Mitra Sejati. Dimana SOBATKU ini merupakan institusi keuangan yang dipimpin oleh pengurus profesional, terpercaya serta didukung penuh oleh Bank Sahabat Sampoerna, yang diluncrkan pada bulan Juli tahun 2017 bertepatan dengan Hari Koperasi Nasional di Kota Makassar.

Siapapun Bisa Menabung di SOBATKU


Sebelum kita bahas lebih lanjut, apa kamu sudah punya tabungan SOBATKU?

Pasti kalian bertanya-tanya, sebenarnya apa siy yang membedakan tabungan SOBATKU dengan E Wallet lainnya? Yang membedakannya SOBATKU adalah aplikasi yang digunakan untuk menabung dan diengkapi dengan fitur pembayaran serta transaksi digital untuk kebutuhan sehari-hari, SOBATKU mengarahkan para penggunanya untuk terus menabung, sedangkan E Wallet adalah produk yang digunakan sebagai dompet elektronik untuk menggantikan semua metode pembayaran dan mengarahkan penggunanya untuk terus bertransaksi.

Gimana, sudah tertarik untuk buka tabungan SOBATKU?


Cara Registrasi dan Menabung di SOBATKU

Era digital sekarang ini, pasti kita senang dengan yang praktis, mudah dan cepat. Nah, SOBATKU memberikan itu semua kepada nasabah dan calon nasabahnya. Dimulai dari kemudahan kita untuk registrasi tabungan SOBATKU, caranya :

  • Download aplikasi SOBATKU di Play Store?App Store
  • Klik "Daftar" pada aplikasi SOBATKU
  • Lengkapi data sesuai KTP dan pastikan foto selfie bersama dengan KTP jelas dan terbaca
  • Tunggu proses verifikasi identitas dan sistem di dukcapil
  • Selanjutnya kamu akan mendapatkan notifikasi melalui email dan SMS bahwa akun Anda telah aktif. Lalu kamu bisa langsung menabung dan menikmati banyak benefit dari SOBATKU
Betul khan, cukup gampang untuk registrasinya dan kalau kamu mau menabung bisa dilakukan melalui Alfamart terdekat serta transfer via ATM atau Internet Banking. Apalagi kita bisa menemukan Alfamart dimana saja, jadi memudahkan kita untuk menabung.

Selain kemudahan dalam registrasi, ada beberapa fitur yang bisa kita dapatkan jika menabung di SOBATKU

Fitur-Fitur yang ada di SOBATKU

Kalau kita nabung di SOBATKU, ada beberapa fitur yang bisa kita nikmati yaitu :
  • Nabung melalui Bank Transfer (ATM, M-Banking, Internet Banking)
  • Setor dan Tarik Tunai di Alfamart
  • Transfer ke sesama SOBATKU
  • Transfer ke No HP
  • Transfer ke rekening Bank
  • Transfer terjadwal dan berkala
  • Bayar, beli & Top Up Biller
  • Pembayaran belanja di Alfamart dan Merchant
  • Menyalurkan pembayaran Donasi, Infaq, dan Zakat
  • SOBATKU premium, dengan limit nabung lebih besar
  • Pembelian Asuransi ProGuard dari CIGNA
Jadi, nggak ada alasan buat kamu untuk nggak nabung di SOBATKU dunk! Hayoo, nunggu apa lagi semua kemudahan dalam menabung bisa kita dapatkan di SOBATKU. Kamu nggak akan nyesel dech kalau sejak dini nabung di SOBATKU, selain banyak fitur yang bisa kita manfaatkan ada banyak Benefit yang bisa kamu dapatkan jika menabung di SOBATKU.

Benefit Menabung di SOBATKU

Nah, berikut ini sejumlah benefit yang bisa kita nikmati jika menjadi nasabah dan menabung di SOBATKU :
  1. Buka Rekening tabungan cukup dengan smartphone, tanpa harus ke kantor Bank.
  2. Nomer HP menjadi Nomor Rekening
  3. Nabung/ Tarik tunai via Loket Sahabat di Alfamart/Alfamidi seluruh Indonesia
  4. Tanpa Biaya Bulanan dan tanpa biaya administrasi, duch ini tuch lumayan banged.
  5. Transaksi bayar dan beli lebih mudah dan murah
  6. Nabung Aman dengan Bunga Menartik
  7. UNDIAN TOTAL MILYARAN RUPIAH diundi setiap bulan sepanjang tahun, Grand Prize setiap 3 (tiga) bulanan 100 juta dan 4 paket umrah, dan PAJAK ditanggung oleh SOBATKU
  8. Program Marketing menarik bagi para pengguna SOBATKU
Untuk bisa menikmati segala layanan di Aplikasi SOBATKU ini, kamu terlebih dahulu harus terdaftar dan aktif sebagai Member KSP SAHABAT MITRA SEJATI. Jika sudah terdaftar maka kamu juga akan berkesempatan untuk mendapatkan segala layanan yang disediakan oleh Koperasi Simpan Pinjam Sahabat Mitra Sejati (KPS SMS), kemudian kamu juga bisa mengikuti program Undian bulanan dan Undian Grand Prize  berhadia utama uang tunai 100 juta dan 4 Paket Umrah untuk 4 orang pemenang, dan kamu juga bisa mendapatkan Program bonus Poin Undian dan Saldo dari SOBATKU sesuai dengan syarat dan ketentua yang berlaku yaa!

Registrasi Member KSP Sahabat Mitra Sejati

Langkah selanjutnya setelah akun SOBATKU milikmu dinyatakan aktif, dan supaya kita juga bisa menikmati semua fitur dan benefit di SOBATKU, maka berikut ini cara untuk mendaftar sebagai member KSB :
  • Login aplikasi SOBATKU
  • Klik fitur "KSP SMS MEMBERSHIP"
  • Klik "DAFTAR KSP SMS MEMBERSHIP"
  • Klik tick mark konfirmasi telah membaca sayarat dan ketentuan
  • Upload foto tanda tangan basah kamu yang telah disiapkan terlebih dahulu di kertas. Klik LANJUTKAN.
  • Klik OK sebagai konfirmasi pendebetan untuk simpanan Pokok Rp. 10.000, dan Simpanan Wajib Rp. 5.000 ( Pastikan saldo kamu minimal Rp. 15.000, agar proses registrasi kamu berjalan lancar).
  • Kamu akan menerima kode OTP ke No Hp. Masukan OTP tersebut lalu Klik OK
  • Kamu akan mendapat notifikasi "Selamat! Kamu Sudah Terdaftar KSP SMS Membership.
  • Daftar Member KSP SMS selesai, kamu dapat melihat NOMOR MEMBERSHIP kamu di menu Home Page SOBATKU.
  • Cek Menu "MUTASI REKENING" akan terdapat Pembayaran Membership sebesar Rp. 15.000,-
Program Undian SOBATKU

Setelah resmi terdaftar sebagai KSP SMS, sebagai pengguna SOBATKU sudah dapat mengikuti program Undian dengan total hadiah milyaran rupiah, wuichhh hadiahnya bukan kaleng-kaleng niyy! Serta undian triwulan Grand Prize 100 jt + 4 paket hadiah UMRAH untuk 4 pemenang.

Program Undian SOBATKU


Selain itu, nominal hadiah yang bisa dimenangkan adalah ratusan hadiah berupa uang tunai sebesar 10jt, 5jt, 1jt, 500rb dan 100rb, yang akan diundi setiap bulan. Gimana caranya supaya kamu bisa ikutan Undian SOBATKU ini? Caranya, kamu cukup nabung mulai dari Rp. 50.000. Undian SOBATKU diadakan setiap bulan dan sepanjang tahun. Wahh, pastinya semakin besar tabungan kamu kesempatan menang akan semakin besar lho.

Kapan Undian SOBATKU dilakuakn? Noted, ya guys undian akan diadakan setiap bulan dan setiap 3 (tiga) bulanan atau disebut Undian Grand Prize. Undian SOBATKU ini berlaku secara Nasional, artinya semua pengguna SOBATKU di seluruh indonesia dapat mengikuti undian tersebut.

Karena pandemi belum berakhir, Undian Grand Prize dilakukan secara Live streaming melalui media sosial instagram @sobatku_id.

Undian dilakukan Secara Online, melalui Live Instagram SOBATKU

Pada tanggal 23 Oktober 2020 yang lalu berlangsung acara puncak Undian SOBATKU, karena pandemi namun kemeriahan acara pengundian ini tetap dapat kita saksikan secara live di Instagram @sobatku_id. Acara Grand Prize ini  akan diumumkan 3 hadiah yaitu : Grand Prize 100 juta untuk satu orang pemenang, 4 paket umroh, dan hadiah bulanan, banyak banged lho hadiahnya!




Kamu tahu nggak, kalau Sobatku mengadakan undian untuk nasabahnya pasti hadiahnya ini nggak tanggung-tanggung lho nilainya! Ratusan juta rupiah, siapa coba yang nggak mupeng. Setiap acara undian Sobatku selalu  dihadiri oleh notaris dan pihak keamanan, supaya dalam pemilihan pemenang undian ini sah.




Oiya, dalam pengundian Grand Prize SOBATKU menggunakan akumulasi poin tabungan dari para pengguna SOBATKU di bulan Juli, Agustus, dan September 2020, jadi semakin kamu meningkatkan tabungan kamu, kesempatan untuk kamu menang akan semakin besar. Mantapnya lagi, semua hadiah pemenang akan ditanggung oleh SOBATKU. 

Ada lagi niy, SOBATKU juga memberikan hadiah tambahan lho!

Hadiah Semangat Jutawan SOBATKU

Hadiah tambahan ini diberikan bagi anggota, selain hadiah Undian, SOBATKU memberikan hadiah utama satu paket Umrah tambahan (setara dengan uang tunai 25 juta rupiah) dan 100 hadiah lainnya dengan total puluhan juta rupiah Khusus bagi Anggota KSP Sahabat Mitra Sejati.

Caranya juga mudah, kamu cukup nabung 1.000.000 (satu juta rupiah) nantinya kamu akan mendapatkan 1 (satu) poin Jutawan untuk diundi, berlaku kelipatan dan kamu bisa menang berkali-kali.

Assik nggak tuch! Jadi hayuk kita tingkatkan terus menabung di SOBATKU, next Undian siapa tau kita yang menang. Oke selamat untuk seluruh pemenang Undian Grand Prize, siap-siap jadi jutawan yaa. 


Wednesday, October 7, 2020

Yuk Disiplin, Agar Covid-19 Ambyar!

 

Gimana kabarnya teman-teman? Semoga kita sehat-sehat semua ya!


Adanya virus ini mendorong perubahan pada perspektif, sikap, dan perilaku masyarakat, oleh karena itu seluruh elemen masyarakat 

Friday, September 11, 2020

Berbisnis di Tengah Pandemi? Berikut 4 Tips Mempertahankan Bisnis yang Perlu Kamu Tahu!

Berbisnis di tengah pandemi? Yes or No?

Hampir semua sektor yang bergerak di bidangnya masing-masing tentunya terkena dampak akibat pandemi Covid-19 ini. Bagaimana tidak, banyak pihak yang pada akhirnya mengalami PHK karena tidak mampu untuk bersaing dan mempertahankan bisnisnya.


Banyak masyarakat yang kehilangan pekerjaannya, sedangkan kebutuhan harus terus terpenuhi. Sebagai pelaku usaha, saya pribadi merasa was-was dan khawatir terhadap kelangsungan usaha yang saya miliki. Pasalnya kondisi saat ini tidak segera membaik, dan entah sampai kapan wabah ini akan berakhir. Namun, kita juga tidak mungkin berdiam diri saja, justru di tengah pandemi seperti sekarang ini kita dituntut untuk lebih kreatif untuk menciptakan peluang bisnis.

Karena banyak karyawan yang dirumahkan, pada akhirnya mereka mencari peruntungan lain dengan memulai buka usaha. Karena kita berada di masa sekarang, berbagai ide diciptakan agar dapat menghasilkan uang demi keberlangsungan hidup yang serba sulit ini. Namun, kita harus memiliki ide yang kreatif untuk bisa bersaing di masa pandemi ini. Begitu juga bagi kita yang sudah memiliki usaha harus terus berinovasi agar bisa bertahan dan berkembang.

Berbisnis di Tengah Pandemi?

Menghadapi situasi seperti sekarang ini, membuka usaha secara mandiri banyak menjadi pilihan bagi kita, namun karena pandemi yang kita tidak pernah tahu kapan akan berakhir, memaksa kita untuk melakukan riset dan analisis bisnis apa yang cocok dengan kita agar bisa bertahan di tengah pandemi ini.

Nah, melihat kondisi ini, beberapa waktu lalu aku nonton instagram Live Home Credit Fun Talk #AyoMajuBersama dengan narasumber host Kondang Omesh dan dipandu oleh Kak Bernard dengan tema "Pertahankan Bisnis di Saat Krisis". Obrolan yang sangat bermanfaat bagaimana agar bisnis usaha kita tetap bertahan di tengah pandemi.


Omesh mengatakan bahwa akibat dari pandemi ini, bisnis usaha yang dijalankannya terkena dampak yang cukup besar. Ternyata Omesh ini, selain jadi publik figur, dia juga punya banyak usaha bisnis lho! Siapa diantara kalian yang baru tahu seperti saya? Ternyata selain di dunia hiburan, seorang Omesh sudah merambah menjadi seorang Enterpreneur, bisnis yang dimilikinya antara lain ada Tigrehood, Kunafe di Bandung yang bergerak di bidang kuliner, bahkan Kak Omesh juga sukses dengan kanal siniar (podcast) Podkesmas (Podcast Kesehatan Masyarakat) yang ditujukan untuk membahas semua hal dibalik layar, baik televisi maupun radio yang dikemas dengan gaya ala tongkrongan.

Sebagai pemilik usaha, tentu saja di tengah pandemi ini bisnis yang dijalani Omesh memiliki dampak. Terutama untuk bisnis pariwisata yang dimilikinya, bahkan usahanya ini sempat tutup selama 2 bulan. Namun, Omesh tak mau menyerah, dia terus berusaha dan bangkit agar bisnis usahanya dapat terus berjalan. 

Dalam menjalankan bisnisnya ini Omesh memang tidak main-main lho! Bahkan dia bersama sang istri sudah memiliki rencana untuk sekolah lagi di bidang bisnis, dan Omesh juga ingin memiliki Tim HRD agar bisa mengelola SDM dengan baik. Karena penting bagi pemilik usaha untuk memikirkan kesejahteraan karyawannya.

Omesh juga bercerita, bahwa di era sekarang ini kita harus benar-benar dapat memanfaatkan platform digital dengan baik. Usahakan agar kita bisa melakukan interaksi dan dapat mempromosikan produk usaha kita. Omesh juga berpesan jika kita menjadi influencer bagi produk kita, maka jadilah influencer yang baik. Agar masyarakat luas banyak yang mengetahui dan akhirnya membeli produk kita.

Baginya menjadi seorang enterpeneur itu bukan hanya memiliki modal, tapi kita harus pelajari, persiapkan dan perhitungkan dengan baik agar usaha kita dapat berjalan dan bersaing dengan pemilik usaha lain. Terlebih lagi di tengah kondisi pandemi sekarang ini, bagaimana seorang Omesh dapat menjalankan usaha bisnisnya di tengan pandemi Covid-19?

Berikut 4 Tips Mempertahankan Bisnis yang Perlu Kamu Tahu!

Bagaimana cara agar bisnis kita dapat berjalan dengan lancar dan berkembang dan bisa meningkatkan perekonomian, berikut ini tipsnya :

1. Jalani Bisnis yang sesuai dengan Passion
2. Pelajari dan persiapkan rencana bisnis dengan sebaik mungkin
3. Cari referensi dan ide-ide baru di Internet 
4. Gunakan media sosial untuk mempromosikan usaha kamu

Jujur, menyaksikan acara Fun Talk Home Credit bersama Kak Omesh ini bener-bener seru lho! Meskipun tema yang dibahas itu cukup berat, tapi dibawakan dengan menarik, dan Omesh juga membagi pengalaman dan ilmunya tentang berbisnis dengan asik. Pokoknya banyak insight baru yang saya dapatkan tentang dunia bisnis. Hemm.. Jadi, nggak sabar pengen ikutan Fun Talk bersama Home Credit lagi minggu depan.!

Nggak cuma itu ajah, Home Credit juga bagi-bagi voucher belanja untuk yang menonton instagram Live Fun Talk #AyoMajuBersama. Trus kamu bisa nanya-nanya langsung seputar tema. Serru nggak tuch, ilmunya dapet, traktiran buat jajan akhir bulan juga dapet!




Tuesday, September 1, 2020

Tetap Jalankan Protokol Kesehatan, Berikut Tips Liburan Ke Dufan di Masa Pandemi

Akhirnya setelah 6 bulan lebih di rumah aja, bisa berkunjung kembali ke Ancol dan menikmati wahana seru yang ada di Dufan dengan tetap menjalankan protokol kesehatan. Yes, rasa penat di rumah aja pasti sudah menghantui kita, dan bagaimanapun juga kita butuh untuk berlibur. Supaya kita bisa memulihkan kembali energi dan semangat kita.


Sesuai dengan protokol kesehatan yang dikeluarkan oleh Kemenkes, izin membuka kembali tempat-tempat wisata alam yang berada di zona hijau dan kuning sudah diperbolehkan, namun tetap pengelola tempat wisata diwajibkan untuk mematuhi protokol kesehatan yang berlaku.



Setelah tutup selama 3 bulan, Taman Impian Jaya Ancol telah dibuka kembali sejak 20 Juni 2020 yang lalu. Dari beberapa atraksi yang dibuka, taman bermain Dunia Fantasi atau Dufan jadi salah satunya. Yup, siapa niy yang udah kangen seseruan lagi di Dufan! Kembali dibukanya Dufan jadi kabar gembira bagi masyarakat Jakarta dan sekitarnya. pasti kalian sudah rindu ingin bermain wahana Halilintar, Kora-Kora, Tornado, Bianglala dan wahana seru lainnya dunk..


Tetap Jalankan Protokol Kesehatan di Dufan Selama di Buka Kembali


Selama masa persiapan untuk dibuka kembali pihak Ancol terus mensosialisasikan protokol #SenangSelamatBarengBareng. Protokol kesehatan ini harus diikuti oleh seluruh staff dan pengunjung yang datang selama pandemi.


Pada masa pembukaan dan operasional terbatas ini, seluruh pengunjung Ancol Taman Impian harus memperhatikan beberapa hal. Jadi, kamu siap #KembalikeAncol? Berikut ini, beberapa Tips Liburan Ke Dufan Selama Pandemi :


Pengunjung Berdomisili DKI Jakarta

Jadi, kalau kamu memilki identitas tidak berdomisili di DKI Jakarta, untuk saat ini tidak akan diizinkan masuk dan dapat menjadwalkan ulang hari  kunjungan di waktu lain (tiket dianggap belum digunakan) hingga adanya perubahan ketentuan pembatasan domisili tersebut.


Ketentuan Pengunjung

Anak umur di bawah 9 tahun dan ibu hamil yang rentan terhadap virus covid-19 tidak diperbolehkan masuk ke kawasan Ancol, dewasa s.d 60 tahun dapat berekreasi normal sesuai jam operasional. Untuk usia 60 tahun keatas hanya dapat rekreasi di kawasan pantai, ecoipark, dan pasar seni jam 06:00 s.d 10:00.


Pembelian Tiket

Pembelian tiket hanya dapat dilakukan secara online pada www.ancol.com. Tidak melayani pembelian di loket secara tunai di lokasi Ancol. Setiap orang harus memilih tanggal dan berkunjung pada tanggal yang sudah dipilih tersebut.


Ketentuan Suhu Badan

Pengunjung dengan suhu badan di atas 37,3 C tidak diizinkan untuk masuk dan akan diarahkan untuk meninggalkan lokasi, berikut juga dengan pengunjung pendampingnya tidak diizinkan masuk dan dapat melakukan reschedule kunjungan di waktu lain.


Wajib Menggunakan Masker

Setiap pengunjung wajib menggunakan masker selama berada di wilayah Ancol dan pengunjung juga harus menjaga jarak dengan pengunjung yang lainnya.


Pengelola Taman Impian Jaya Ancol juga telah menambahkan tempat untuk mencuci tangan, penempatan hand sanitizer di banyak tempat, jadi pengunjung bisa selalu menggunakannya setelah memegang atau menaiki wahana-wahana yang ada. Penyemprotan disinfektan juga akan dilakukan secara berkala di kawasan Ancol, Demi keselamatan dan keamanan kita bersama.


Akhirnya, Bisa Menikmati Kembali Wahana Seru di Dufan!


Hari Rabu, tanggal 26 Agustus kemaren akhirnya saya bisa kembali berkunjung ke Dufan. Semangat dan sedikit rasa khawatir meliputi, namun kekhawatiran tersebut sedikit memudar begitu melihat protokol kesehatan yang dijalankan dengan baik. Satu hari sebelumnya saya sudah memesan tiket Ancol dan Dufan untuk 2 orang dengan membawa kendaraan motor pribadi.


Pada masa pembatasan sosial berskala besar (PSBB) ini, Dufan memiliki waktu operasional mulai pukul 10.00-17.00 WIB sedangkan untuk pintu gerbang Ancol dibuka sejak pukul 06.00-18.00 WIB. Sebelum memasuki kawasan Dufan, kita akan melewati beragam rangkaian pemeriksaan keamanan, mulai dari pemeriksaan tiket inline, barang bawaan serta scan tiket. 


Saat tiba di lokasi memang terlihat lebih sepi dari kunjungan saya terakhir, ini memang berbeda dari sebelumnya, karena memang pihak Dufan membatasi jumlah pengunjungnya dan tidak semua wahana beroperasi.


Tapi, nggak perlu khawatir ya, karena kita masih bisa menikmati wahana yang kta inginkan tanpa harus melewati antrian yang panjang, dan bahkan kita bisa menikmati hingga berkali-kali. Asiik khan kamu bisa naik wahana sepuasnya tanpa antrian guys!


Aku sendiri menjajal beberapa wahana seperti, Bumper Car, Istana Boneka, dan Kereta Misteri.


Menjajal Kereta Misteri Dufan


Kamu sudah mencoba apa belum, whana baru yang ada di Dunia Fantasi yaitu Baling-Baling dan Kereta Misteri. Fyi, kereta misteri ini dibangun di lahan seluas 5500 meter persegi, dan konon wahana ini dibangun karena menyimpan cerita misteri tentang sebuah desa yang para penduduknya sering hilang karena serigala jadi-jadian.


Wahana ini merupakan kereta seluncur (roller coaster) yang berada dalam ruangan. Jadi begitu  masuk ke dalam kereta misteri kita akan dibawa meluncur dalam suasana gelap gulita, so kamu nggak perlu merem lagi. Kamu akan merasakan sensasi yang berbeda ketika naik kereta misteri ini, karena kita tidak tahu apa yang ada di depan kita? tidak tau naik atau turun? Tiba-tiba kamu sudah merasakan jatuh, lalu naik, lalu diputar dan tau-tau mundur.


Duch, serru dan tegang banged siy! Buat kamu yang sehat dan tidak memiliki riwayat penyakit jantung, kamu bisa menikmati wahana ini lho! Kalau kamu memiliki keberanian silakan kamu bisa berulang-ualang naik kereta misteri ini! Kehadiran wahana kereta misteri ini jadi menambah value permainan yang bisa dinikmati berbagai kalangan dan usia. 


Pastikan Kamu Mengikuti Protokol Kesehatan yang Ditetapkan dan Jaga Diri Saat Liburan!


Demi kebaikan diri kita sendiri dan orang lain, pastikan kita selalu mengikuti semua protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh pihak Ancol ya! Kita harus selalu menjaga diri karena bagaimanapun juga viris pandemi ini belum berakhir sepenuhnya.


Selama di area Dufan ini, setiap wahana yang kita naiki selalu ada batas jarak tempat duduk, setiao kita mau naik wahana tangan kita juga akan disemprot pakai hand sanitizer. Jadi menurut saya pribadi, pihak Dufan sudah menerapkan kesiapan protokol sesuai dengan standar kesehatan, kebersihan, dan kenyamanan terlebih di masa pandemi Covid-19.


Sudah siap, mau liburan ke Dufan? 


Thursday, August 27, 2020

Tetap Gembira Menemani Anak Belajar di Rumah dengan Advan Tab Belajar

Halo Ibu-ibu hebat yang sedang menemani anak-anak belajar di rumah apa kabarnya?

Beberapa waktu lalu saya tergelitik membaca status salah seorang teman, "Baru 1 hari anak-anak belajar dirumah udah penuh drama, soalnya orangtuanya ternyata lebih horor". 



Kebijakan yang dilakukan oleh pemerintah untuk anak-anak belajar dirumah memang sangat beralasan, karena hal ini merupakan cara yang paling efektif untuk mengurangi resiko penyebaran virus Covid-19, yaitu dengan mengurangi adanya interaksi sosial.


Namun, dibalik itu memang nggak bisa kita pungkiri, banyak diantara kita para orangtua yang tidak memiliki cukup bekal dalam mendampingi putra-putrinya belajar dirumah. Alhasil tes kesabaran para orangtua turut diuji juga. Saya pribadi ikut merasakannya, harus memiliki sabar yang ekstra ketika mengajarkan Key belajar. 


Saat kebijakan belajar di rumah diberlakukan, maka kita sebagai orangtua harus siap berperan menjadi seorang guru di rumah. Karena sifatnya mendadak, alhasil orangtua mau tidak mau harus beradaptasi dengan cepat, ya meskipun tidak semuanya siap dengan perubahan tersebut. Alokasi waktu pun saat ini otomatis jadi lebih banyak untuk mengawal anak-anak mengerjakan tugas sekolah.


Memang selama belajar dari rumah, saya pribadi jadi harus lebih meluangkan waktu untuk menemani Key mengerjakan tugas sekolah. Komunikasi dan interaksi dengan Key jadi jauh lebih banyak, jadi semakin memahami dan jadi bisa mengukur kemampuan kognitif dan emosi anak. Dari hasil komunikasi dan sedikit observasi inilah akhirnya sedikit memahami metode seperti apa yang mesti di gunakan saat menemani Key belajar dari rumah. Karena saya yakin tidak semua anak memiliki tingkah laku yang sama saat sedang berada di rumah dan di sekolah.

Nah, kalau begitu kita jangan melulu melihat kondisi ini sebagai beban ya! Kita juga jangan memasang ekspetasi yang berlebihan, supaya nggak stress. Karna perubahan ini serba mendadak, oleh karena supaya proses belajar anak-anak dari rumah berjalan dengan lancar jadi ada beberapa hal yang mesti kita persiapkan, dengan tujuan agar proses belajar jadi lebih nyaman dan maksimal.


Menciptakan Komunikasi Saat Belajar dari Rumah

Awal-awal menemani Key belajar dari rumah, memang nggak mudah dan penuh drama.  Sampai akhirnya saya bercerita kepada guru kelasnya dan seiring berjalannya waktu, akhirnya saya sudah mulai terbiasa dan lebih mudah saat menemani Key mengerjakan tugas sekolahnya. 


Yes, semua diawali dengan komunikasi dua arah yang baik, ternyata hal ini manjur. Mengajak Key berbicara dan mendengarkan apa yang diingankan dan penting untuk tidak memaksakan kehendak kita kepada anak-anak untuk terus belajar.  Soalnya sudah pasti, bukannya anak-anak semangat belajar tapi yang terjadi mereka malah jadi bad mood. Kita harus menyesuaikan durasi belajar anak-anak sesuai dengan usianya. Seperti Key, yang saat ini pada usianya biasanya rentang belajar yang dibutuhkan Key sekitar 15-25 menit.


Mengelola Emosi Saat Belajar

Awal menjadi guru dadakan, tidak paham bagaimana harus mendampingi Key selama belajar dari rumah, seringkali memaksa Key untuk cepat-cepat menyelesaikan tugas rutinitas dan jadwal belajarnya.


Jangan sampai yang seharusnya kita sebagai orangtua bisa memberikan motivasi kepada anak-anak supaya semangat untuk belajar, justru malah menambah beban baru bagi anak-anak. Karna pada dasarnya emosi bukan hanya perasaan marah saja, tapi juga meliputi rasa senang dan sedih.


Kalau anak-anak belajar dalam keadaan happy, mereka jadi lebih mudah mengerjakan tugas sekolahnya. Jadi, jika kondisi kita dalam keadaan emosi, sebaiknya kita menenangkan diri terlebih dahulu dan mengatur napas. Jika kita menemani anak-anak belajar dalam keadaan tenang, membuat diri kita bisa menyadari situasi yang sedang terjadi sekarang dan tidak melulu menganggap beban.


Hal ini saya lakukan dan ternyata berhasil, suasana menemani Key belajar jadi lebih menyenangkan.


Kehadiran Teknologi Sebagai Faktor Pendukung saat Belajar di Rumah

Selain keterlibatan orangtua, anak, dan guru, gadget menjadi hal yang paling dibutuhkan saat ini, agar proses belajar-mengajar dapat berjalan dengan baik dan lancar. Kemajuan teknologi sekarang ini tak bisa kita hindari dan kita dituntut untuk bisa mengekplorasi fitur-fitur yang ada.


Karena hampir sebagian besar tugas sekolah atau kegiatan belajar anak harus melalui gawai. Memahami kondisi yang dialami para orangtua ini, dimana pembelajaran secara online menggunakan gadget atau komputer melalui portal atau aplikasi pembelajaran online, maka dibutuhkan prasarana utama, diantaranya jaringan internet, gadget dan komputer. Semua itu supaya anak-anak bisa mengikuti pembelajaran secara online secara efektif.


Nah, untuk mendukung hal tersebut Advan meluncurkan produk terbaru Advan Tab Belajar.


Tetap Gembira Menemani Anak Belajar di Rumah dengan Advan Tab Belajar


Orangtua selain harus siap secara sosial-emosional, kehadiran gadget juga sangat penting untuk memotivasi anak-anak dalam belajar. Di tengah kondisi saat ini agar kita para orangtua tetap bisa gembira selama menemani anak-anak belajar di rumah, perlu di dukung dengan akomodasi digital yang mudah untuk diakses.


Maklum, kondisi sekarang ini memaksa orangtua untuk lebih akrab dengan gadget, agar proses belajar mengajar menjadi lancar dan bisa menciptakan suasana gembira saat menemani anak-anak belajar di rumah. Kehadiran Advan Tab Belajar diharapkan bisa menjadi upaya dalam memberikan solusi belajar jarak jauh dengan nyaman.


Fitur Advan Tab Belajar


Advan Tab Belajar merupakan tablet yang dirancang untuk memberikan pilihan tak terbatas, supaya dapat memberikan kemaksimalan bagi penggunanya, dan mengubah sebuah halangan menjadi sebuah peluang. Cakeppp


Advan Tab Belajar didukung oleh layar besar yang berkualitas high resolution berdiagonal 8 inch. Jadi saat anak-anak harus mengerjakan tugas atau membuka aplikasi belajar jadi lebih nyaman. Apalagi saat anak-anak harus menonton konten video jadi lebih mudah dan maksimal. Saat harus membaca teks yang ada dalam video juga jadi lebih jelas.



Untuk urusan performa dipercayakan pada CPU Octa-Core dibekali RAM 3 GB dan ROM 16 GB, dengan memori yang besar tersebut bisa menjadikan proses belajar anak-anak menjadi lebih atraktif. Tertolong banged bagi penggunanya karna harus menyimpan banyak data tugas anak-anak sekolah, belum lagi harus membuat video dan mengirimkan video tugas anak-anak. Selain itu berkat hadirnya dua kamera 5MP di bagian depan dan belakang, kegiatan tutorial atau video call dengan guru jadi lebih seru dan nyaman.


Faktor penting lainnya untuk menciptakan suasana gembira saat anak-anak sedang belajar, perlu di dukung dengan jaringan konektivitas wifi, dan Advan Tab 8 ini di dukung dengan perangkat koneksi jaringan 5G, dan juga tersedia teknologi Wi-Fi generasi terbaru, serta bluetooth 4.2. Dengan semua fitur tersebut kegiatan belajar online anak-anak diharapkan jadi terasa lebih menyenangkan.


Semua kemampuan tersebut, juga tidak akan berjalan dengan maksimal jika tidak didukung dengan daya tahan baterai yang baik. Yes, Advan Tab Belajar dilengkapi dengan baterai yang berkapasitas 4.300mAH. 


Benefit Advan Tab Belajar


Benefit lainnya yang bisa kita dapatkan dari Advan Tab Belajar yaitu adanya layanan Kelas Pintar Regular, yaitu solusi belajar online dengan metode pintar, personal, dan terintegrasi. Tersedia juga ribuan materi belajar, latihan soal, dan ujian untuk jenjang SD, SMP, SMA. Asik yaa!!


Lalu, tersedia juga modul latihan soal online yang diberikan lengkap dan sesuai dengan kurikulum terbaru yang dapat diakses secara gratis selama satu bulan. Dengan materi yang diberikan terdiri dari latihan soal ulangan harian, latihan soal ujian semester, latihan soal ujian nasional, kuis dan tryout. 



So, untuk mendukung proses belajar anak di rumah menjadi lebih menyenangkan coba gunakan Advan Tab Murah sekarang juga. Why? Soalnya Advan Tab Belajar dirilis dengan harga spesial Rp. 1.499.000, ditambah voucher cashback Rp. 100.000, jadi kita cukup membelinya dengan harga Rp. 1.399.000, khusus untuk 100 orang pembeli pertama dalam rangka Kemerdekaan 17 Agustus. 


Ups, bukan cuma itu ajah, kita juga bisa mendapatkan bonus kuota paket data 360 GB dari Smartfren.  Ayo beli sekarang juga dan dapatkan secara ekslusif hanya di Tokopedia. 



Sunday, August 16, 2020

Adaptasi Kebiasaan Baru Dengan Menerapkan 3M di Tengah Pandemi Covid-19

Jangan pernah bertanya kapan pandemi akan berakhir yaa! Tapi tanyakan pada diri sendiri, apakah kita sudah menjalankan protokol kesehatan dengan baik?


Jika melihat kondisi sekarang ini sebenarnya kita belum terbebas dari pandemi ya, justru kita dituntut untuk Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB) di berbagai bidang. Pada era pandemi ini, kita masih bisa beraktivitas secara Produktif, namun dengan menerapkan langkah pencegahan Covid-19.


Namun, bagaimana caranya di tengah pandemi seperti sekarang ini kita masih bisa produktif dengan aman. Hal ini ternyata menjadi perhatian USAID, pada hari Rabu, tanggal 12 Agustus 2020 USAID mengadakan Online Talkshow #3MPlus Perilaku Kunci Aman dan Produktif di masa pandemi dengan para pembicara :

  • dr. Kirana Pritasari. MQIH, Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat, Kementrian Kesehatan RI
  • dr. Pandu Riono, MPH, ph,D Ahli Epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia
  • dr. Widyastuti MKM Kepala Dinas Kesehatan Pemerintah Propinsi DKI Jakarta 
  • dr. Falla Adinda Tenaga Medis dan Influencer
  • Harianto Ketua Bantaeng Runners Community (BRC) 
  • Mamik Pujiastutik, SKM Sanitarian Puskesmas Sidoarjo Lor Kota Salatiga
  • Lina Damayanti Advisor bidang Advokasi dan Komunikasi, USAID IUWASH PLUS, selaku Moderator


Banyak diantara kita yang bertanya-tanya, termasuk saya pribadi, berapa lama kita akan menghadapi pandemi seperti sekarang ini? Kita sudah bosan tinggal dirumah, namun langkah ini dianggap tepat agar kita tidak terpapar Covid-19. Oleh karena itu dr. Pandu mengatakan kita harus menegakkan 3MPlus. Apa siy itu?

Adaptasi Kebiasaan Baru dengan Menerapkan 3MPlus
  • Menggunakan Masker dengan benar

  • Menjaga Jarak

  • Mencuci Tangan


Memang dengan 3M ini kita dapat mengurangi resiko penularan Covid-19? Faktanya 3M ini sangat powerful agar kita tidak tertular Covid-19. Adaptasi kebiasaan ini harus diterapkan, dengan tujuan agar masyarakat dapat melakukan aktivitas di masa pandemi ini.

Adaptasi baru ini bukan berarti kita harus menghindari tempat tinggal, untuk pindah ke tempat baru yang terbebas dari Covid-19, bukan juga kita harus mengurung diri di rumah terus-menurus.Tapi harapannya meskipun kita sedang hidup di tengah pandemi, kita tetap dapat beraktivitas, dapat mencari nafkah untuk memenuhi kebutuhan hidup, bisa refresing dan beribadah dengan menerapkan kebiasaan baru.

Jadi yang kita butuhkan agar bisa beradaptasi kebiasaan baru di tengah pandemi ini, yaitu dengan  menjalankan protokol kesehatan pencegahan Covid-19, dan semua protokol ini berlaku untuk seluruh lapisan masyarakat dalam beraktivitas sehari-hari. Penerapan 3M ini harus kita ingatkan, harus kita edukasi terus-menerus.

Karena pada kenyataannya masih banyak masyarakat yang belum menjalankan adaptasi kebiasaan baru ini. Untuk penerapkan 3MPlus ini mereka yang berada di dinas kesehatan menjadi sangat penting, menjadi pilar utama dalam memberikan contoh kepada masyarakat.

Lantas, apakah dengan menerapkan 3MPlus ini resiko penularan bisa berkurang? Seharusnya iya, karena saat ini baru 50% masyarakat saja yang menerapkan 3MPlus ini. Seandainya seluruh masyarakat bisa menerapkan dan disiplin, yakin pasti kita bisa melewati pandemi ini. Nggak usah melihat orang lain dech, adaptasi kebiasaan baru ini dapat kita mulai dari diri kita sendiri terlebih dahulu, lalu keluarga dan orang-orang terdekat kita.

Oleh karena itu untuk mendukung penerapan 3MPlus ini tidak bisa lepas dari akses air minum dan sanitasi. 


Dalam hal ini Bapak Imran mengatakan meskipun di tengah pandemi masyarakat tidak berhenti untuk tetap menjalankan sanitasi total berbasis masyarakat (STBM). Agar pola hidup masyarakat ini dapat mereda penyebaran virus Covid-19.



Upaya yang dilakukan oleh Pemerintah DKI Jakarta dalam Implementasi 3M

Ibu Widyastuti mengatakan bahwa pemerintah sudah melakukan promosi kesehatan terkait dengan Covid-19 ini sejak 24 Januari lalu, ketika kita sudah mulai mendapatkan informasi adanya Covid-19 di Wuhan. Sosialisasi ini sudah di lakukan oleh pihak kesehatan, penyuluhan di sekolah-sekolah, di tempat keramaian seperti mal, terminal sudah mulai dilakukan sosialisasi.

Banyak faktor yang menyebabkan kasus pasien Covid-19 di Jakarta terus meningkat, dan lansia menjadi pasien yang paling banyak. Untuk penerapan 3MPlus ini pemerintah Jakarta juga sudah digalakkan terutama saat masa PSBB transisi dan sudah dilakukan oleh lintas sektor.

Tantangan yang dihadapi oleh pemerintah hadapi saat ini yaitu, dimana masih banyak informasi hoax yang beredar berkaitan dengan Covid-19 ini, selain itu yang paling menguras tenaga sikap masyarakat sendiri yang tidak patuh terhadap protokol kesehatan.

Oleh karena itu pemerintah telah menerapkan protokol kesehatan baik di pasar, perkantoran, hotel, transportasi, dan tempat kerja. Contoh, dibawah ini protokol kesehatan yang ada di pasar.

Salah satu protokol yang ada di Pasar



Tugas Tenaga Medis di Tengan Pandemi Covid-19

Untuk pandemi ini adalah persoalan masyarakat, para tenaga medis sebenarnya bukan berada di depan, tapi adanya di belakang untuk menangani masalah yang tidak teratasi oleh masyarakat. Jadi pandemi itu adalah ilmu dari kesehatan masyarakat dimana yang bisa menyelesaikan pandemi ini adalah masyarakat bukan tenaga kesehatan.

Menurut dr. Falla, anggapan bahwa tenaga medis adalah frontliner sebenarnya kurang tepat. Jadi kuncinya ada di masyarakat, dimana kita harus menerapkan pola hidup bersih dan sehat, menerapkan 3M, setelah itu baru tenaga medis bekerja.

Saatnya kita berbagi peran dengan, dimana pemerintah membuat regulasi, para scientist bekerja setiap hari untuk membuat obat, membuat vaksin, dokter bekerja di belakang UGD, mereka menyembuhkan orang-orang yang sakit, masyarakat bekerja untuk menurunkan angka pandemi ini, dan teman-teman blogger, influencer bekerja untuk menyerukan hal-hal baik kepada masyarakat, agar masyarakat dapat menerima informasi yang tepat dan baik.

Tips Agar Tetap Produktif selama Pandemi Covid-19

Selain menerapkan 3MPlus, ada hal lain yang perlu diperhatikan agar kita tetap produktif dengan aman selama pandemi, yaitu :

1. Istirahat yang Cukup
Meskipun di tengah pandemi kita tetap beraktivitas normal, meskipun ruang gerak kita terbatas. Namun jangan sampai karena begitu antusias dengan aktivitas dan adaptasi baru membuat kita lupa beristirahat.

2. Mengurangi Aktivitas yang tidak penting
Ketika kita terpaksa harus bekerja di luar rumah, maka protokol kesehatan harus dijalankan dengan baik. Namun jika kita beraktivitas dalam rumah sebaiknya hindari kegiatan yang kurang penting. Isilah hari-hari kita dengan kegiatan yang bermanfaat.

3. Berpikiran Positif
Hal ini sangat penting agar kita tetap waras dan sehat, karena dengan kita berpikiran positif akan meminimalisir perasaan stress dan dapat mengurangi kecemasan pula.

4. Mengkunsumsi Makanan Sehat dan Kaya Nutrisi
Meskipun di tengah pandemi, namun kebutuhan nutrisi dan protein kita harus terjaga, agar imunitas kita baik.

5. Berolahraga
Olahraga dapat kita lakukan di dalam rumah, dengan gerakan yang sederhana dan tidak perlu di ruang yang luas. Namun olahraga di luar rumah tetap bisa kita lakukan, asalkan protokol kesehatan tetap dilakukan dengan baik.

Ingat ya teman-teman adaptasi kebiasaan baru ini, harus kita terapkan dan lebih disiplin. Jangan pernah ada kata bosan untuk selalu melakukan 3M (Memakai Masker, Mencuci tangan dengan sabun dan Menjaga Jarak). Agar kehidupan sehari-hari kita bisa tetap produktif dengan aman dan nyaman.