Thursday, December 13, 2018

Riset AIA : 3 Hal yang Menyebabkan Gaya Hidup Sehat Masyarakat Indonesia Menurun di Tahun 2018

Siapapun kalau ditanya pasti ingin hidup sehat, tapi kalau giliran diminta untuk menjalani gaya hidup sehat yang benar, belum tentu semua mau menjalaninya. Istilahnya kalau untuk teorinya sih sudah tau, tapi untuk prakteknya itu lho qo tak semudah dengan teorinya. Benar nggak sih? 

Sebenarnya, kalau menurut saya pribadi berawal dari mindset kita yang beranggapan kalau hidup sehat itu sulit dan nggak bikin happy.


Me and Nona Melinda
di Acara AIA Healthy Living Day
Padahal nggak begitu, ada banyak cara untuk kita menjalankan gaya hidup sehat bagi siapapun yang ingin melakukannya. Kuncinya yaitu niat yang kuat, kemauan yang keras dan komitmen yang tinggi untuk terus melakoninya.

Lalu, bagaimana cara kita untuk dapat mengukur tingkat kesehatan seseorang? Untuk hal ini dapat dilakukan dengan banyak cara, salah satunya yaitu dengan melakukan check Up. Yuhuu, kapan terakhir kali kalian melakukan check up?

Namun, bagaimana dengan cara mengukur tingkat kesehatan masyarakat? The answer is melalui Healthy Living Index menjadi salah satu cara untuk mengukur seberapa sehat hidup masyarakat di suatu negara.

Nah, belum lama ini, perusahaan asuransi AIA mengungkapkan hasil riset mereka yang tercatat dalam AIA Healthy Living Index 2018. Dimana riset yang dilakukan tersebut untuk mengetahui tingkat kepuasan masyarakat suatu negara terhadap kesehatan mereka.


Stage AIA Healthy Living Day

Ibu Kathryn Monika Parapak, dr. Raissa E Djuanda dan Laila Munaf
(All Narasumber)

Informasi mengenai publikasi hasil riset AIA Healthy Living Index 2018 ini saya ketahui saat menghadiri acara AIA Healthy Living Day, yang berlokasi di Elite Club, Jl. Epicentrum Utama Raya, Kuningan Jakarta Selatan pada tanggal 6 Desember 2018 yang lalu.

Riset AIA Healthy Living Index 2018

Ibu Kathryn Monika Parapak, Head of Brand and Communication, PT AIA Financial mengatakan Riset ini merupakan edisi yang keempat, sejak tahun 2011, survei ini melibatkan sebanyak 11.000 responden dengan rentan usia 18 tahun keatas dari 16 negara, termasuk 750 responden yang berasal dari Indonesia.

Pihak AIA melakukan riset ini melalui 3 cara, yaitu wawancara melalui online, tatap muka secara langsung dan melalui telepon. Tujuan dilakukannya survei ini yaitu untuk mengetahui tren kesehatan masyarakat dan harapan mereka untuk hidup yang lebih baik. Melalui survei ini juga menjadi salah satu dasar pendekatan pihak AIA untuk mengembangkan produk dan layanan, serta sebagai bentuk motivasi kepada masyarakat luas untuk menjalankan pola gaya hidup yang sehat.

Dimana tingkat kepuasan masyarakat terhadap kesehatan mengalami peningkatan sebanyak 96% sejak 2013, meningkat 3% dibandingkan pada tahun 2016, yang akhirnya menempatkan Indonesia berada di peringkat 11 dari 16 negara Asia Pasifik. Padahal sebelumnya Indonesia menempati peringkat 14 di tahun 2016 dan peringkat 15 tahun 2013.

Namun, sayang meningkatnya kepuasan masyarakat Indonesia terhadap kesehatan mereka ini tidak tercermin dalam gaya hidup sehat yang dijalankan. Yess, faktanya gaya hidup sehat hanya dijalankan oleh 52% masyarakat Indonesia dan 3% masyarakat mengalokasikan dana mereka untuk olahraga.

Berdasarkan hasil riset tersebut aktivitas hidup sehat masyarakat Indonesia menurun, dari 4.0 di tahun 2016 menjadi 3,6 di tahun ini.

Dari riset ini dapat diketahui ada 3 hal yang menyebabkan gaya hidup sehat masyarakat Indonesia menurun.

3 Hal yang Menyebabkan Gaya Hidup Sehat Masyarakat Indonesia Menurun

Menurut badan kesehatan dunia (WHO) gaya hidup sehat adalah suatu keadaan dimana mental fisik dan kesejahteraan sosial terjaga dengan stabil, bukan hanya ketiadaan penyakit pada diri manusia saja. Namun gaya hidup sehat fokus hanya pada kesehatan, baik itu makanan, perilaku, dan juga pikiran.

1. Konsumsi makanan manis

Menerapkan pola makan yang sehat memiliki banyak manfaat dan bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Karena langkah yang tepat untuk menerapkan gaya hidup sehat yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dengan perbanyak lagi konsumsi sayur-sayuran, dan buah-buahan secara teratur, serta memperhatikan kebutuhan asupan nutrisi harian kita.

Tapi kenyataanya masih banyak masyarakat kita yang lebih suka makan-makanan junk food atau siap saja, dan makanan kemasan dengan alasan karena praktis dan kesibukan mereka yang mengakibatkan tak memiliki banyak waktu untuk mengolah makanan sendiri.

Kondisi tersebut diperparah lagi dengan terlalu banyak konsumsi makanan manis yang juga dapat meningkatkan berat badan, selain itu juga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh kita. Dimana sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mengkonsumsi 100 gram gula per hari akan menurunkan kemampuan sel darah putih dalam membunih bakteri.

Selain kebutuhan makanan yang sehat, kurangnya minum air putih juga menjadi penyebab gaya hidup masyarakat Indonesia menurun. Padahal tubuh kita membutuhkan banyak air untuk membuang racun yang ada dalam tubuh kita.

Sejalan dengan hasil survey AIA Healthy Living Index 2018 ini dr. Raissa E. Djuanda M. Gizi, Sp. GK, mengatakan karena kurangnya kesadaran masyarakat untuk menerapkan pola makan yang sehat, akibatnya prevalensi penyakit tidak menular menjadi meningkat.

2. Stress

Stress bukan hanya akan mempengaruhi kesehatan mental saja, tetapi juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Karena kehidupan kita di dunia ini sejatinya tidak terlepas dari masalah stress, oleh sebab itu kita harus pandai-pandai dalam membuat manajemen stress. 

Beban pikiran yang berat akan menyebabkan stress, dan jika stress tersebut dianggap sudah terlalu berat maka besar kemungkinan masalah kesehatan akan menghampiri. Upayakan agar stress ini jangan sampai menggangu aktivitas kita sehari-hari. Oleh sebab itu untuk menghilangkan stress, solusinya dengan memberikan waktu bagi pikiran kita untuk refresing, melakukan hobi dan kegiatan lainnya yang menyenangkan dan bikin kita rileks.

3. Kurangnya Waktu untuk Olahraga

Kita tahu bahwa dengan melakukan olahraga sangat baik untuk kesehatan, akan membuat jantung lebih sehat, otot dan tulang akan semakin kuat dan tekanan darah turun. Tapi kenapa kita tetap memilih untuk malas berolahraga?

Banyak sekali alasan untuk menjawab pertanyaan tersebut, mulai dari malas, capek, bosan, tidak ada peralatan olahraga, sibuk jadi tidak punya waktu dan masih banyak lagi. Masih banyak yang beranggapan bahwa olahraga itu adalah sebuah pilihan jadi boleh dilakukan atau tidak.

Selain itu anggapan lainnya dari masyarakat bahwa olahraga ini bukan kegiatan rutin yang harus kita lakukan. Akibatnya mau olahraga atau tidak, bukanlah sebuah masalah, tidak akan memberikan dampak buruk kepada mereka. Padahal jika kita olahraga secara teratur, bukan hanya untuk kesehatan fisik saja tetapi juga dapat membantu otak dan pikiran menjadi lebih jernih dan lebih rileks dalam menjalani kehidupan sehari-hari.


Me and Mba Laila Munaf Instruktur Zumba (Dok. tulisanfebri.com)

Hal tersebut juga diungkapkan oleh Laila Munaf, Instruktur zumba dan Owner Sana Studio. Beliau juga mengatakan sebenarnya olahraga itu sangat mudah untuk dilakukan, kita bisa memilih olahraga yang tidak berat dan merepotkan, lari santai atau joging bisa dijadikan sebagai salah satu pilihan terbaik untuk dijalankan dalam kehidupan kita sehari-hari.

Seperti yang kita lakukan hari itu, bukan hanya sharing mengenai kesehatan saja, tapi kita para undangan juga diajak untuk berzumba ria. Menurut Mba Laila salah satu cara untuk membangkitkan semangat olahraga dapat kita lakukan secara bersama-sama. Yang paling terpenting juga kuatkan niat dan kesadaran diri kita untuk hidup sehat dengan aktif dan rutin berolahraga.

Jadiii, niat awalnya harus diluruskan dulu niy, jangan karna pengen kurus atau diet, tapi kita berolahraga untuk sehat. Harapannya dengan menjalankan gaya hidup sehat maka kita dapat menikmati hidup yang berkualitas.

Peran AIA untuk Gaya Hidup Sehat Masyarakat Indonesia

Sebagai respon dari gaya hidup sehat masyarakat Indonesia yang menurun ini, AIA secara konsisten berupaya untuk membuat perubahan yang positif dalam hidup masyarakat dengan menyediakan produk proteksi dan rencana keuangan jangka panjang serta secara aktif menyerukan gaya hidup sehat untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Bentuk nyata dari AIA untuk gaya hidup sehat masyarakat Indonesia yaitu pada awal Desember 2018, AIA menggelar Kompetisi Nasional AIA Championship for Women sebagai bentuk dukungan terhadap pemberdayaan perempuan dan olahraga.


Gerakan Zumba by All Narasumber di Acara AIA Healthy Living Day

Melalui program ini, AIA berupaya untuk menginspirasi perempuan untuk lebih rajin berolahraga, sekaligus juga mengkoordinir minat mereka terhadap sepak bola serta mengembangkan potensi mereka. Selain itu AIA juga mendonasikan 10.000 bola untuk anak-anak Indonesia dan menggelar coaching clinic sepak bola di berbagai kota bersama International Development Coach Tottenham Hotspur dan tokoh sepak bola Indonesia.

AIA yang merupakan sebagai salah satu perusahaan asuransi jiwa terkemuka di Indonesia dan sudah terdaftar dan diawasi oleh OJK ini tak hanya ingin mendapatkan keuntungan bisnis semata saja, tapi juga ingin berperan dan memotivasi masyarakat Indonesia untuk menjalankan gaya hidup sehat.

So, kawan sudahkan kamu berolahraga hari ini?


Wednesday, December 12, 2018

5 Fakta Penting Tentang HIV/AIDS Yang Perlu Kamu Ketahui

Tanggal 1 Desember selalu identik dengan peringatan hari AIDS sedunia. Hari AIDS pertama kali ditetapkan sejak 1 Desember 1988. Tujuan dari peringatan Hari AIDS Sedunia ini adalah untuk menumbuhkan kesadaran terhadap wabah AIDS yang disebabkan oleh penyebaran virus HIV.


(Dok : defendernetwork.com)

Tak heran bagi kebanyakan orang AIDS adalah momok yang menakutkan, why? Soalnya hampir tidak ada orang yang bisa selamat akibat penyakit ini. Benarkah demikian? Fakta terbaru yang saya dapatkan mengenai HIV AIDS ini sungguh membuka lebar mata dan pikiran saya. Ternyata masih banyak masyarakat kita yang belum update mengenai informasi HIV AIDS ini.

Oleh karena itu beberapa hari yang lalu pada tanggal 5 Desember 2018 bertempat di Ruang Rapat Germas Kementrian Kesehatan Kuningan Jakarta Selatan, diadakan temu blogger untuk memperingati Hari AIDS Sedunia.


Ibu Dr. wiendra Waworuntu, M. Kes (tengah)
dan Ibu Neneng Yuliani dari Yayasan Syair ODHA sejak tahun 2003 (paling kanan)

Pagi hari itu Ibu Neneng bercerita bahwa dirinya terkena virus HIV dari suaminya sejak tahun 2003. Selama 15 tahun beliau minum ARV, dan Ibu Neneng juga ikut program hamil kemudian sudah hamil 3 kali. Syukur Alhamdulillah anaknya normal, HIV negatif.

Ini salah satu kisah yang kita dengar dari salah satu penderita HIV, melalui cerita Ibu Neneng ternyata banyak fakta tentang HIV AIDS yang belum saya ketahui.

5 Fakta Penting Tentang HIV/AIDS yang Perlu Kita Ketahui


Meskipun saat ini telah mengalami kemajuan besar, namun HIV AIDS masih menjadi salah satu tantangan besar bagi kesehatan masyarakat di dunia. Peringatan hari AIDS yang diadakan setiap tahunnya bertujuan untuk memberikan dukungan bagi mereka yang hidup dengan HIV dan menyatukan orang untuk memerangi HIV.


Apakah HIV AIDS itu?


H : Human (manusia)
I : Immunodeficiency (turunnya sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh gagal melawan infeksi)
V : Virus

Virus yang hanya terdapat di dalam tubuh manusia dan menyebabkan turunnya kekebalan tubuh, sehingga tubuh gagal melawan infeksi

A : Acquired (didapat/ditularkan dari orang lain)
I : Immune (kekebalan tubuh)
D : Deficiency (penurunan/ kekurangan)
S : Syndrome (kumpulan gejala dan tanda)

AIDS yaitu kumpulan gejala dan tanda fisik (infeksi oputunistik) karena penurunan kekebalan tubuh, akibat tertular virus HIV dari orang lain.

So, ada beberapa fakta mengenai HIV AIDS yang perlu kita ketahui :

1. Virus HIV tidak mudah menular, cara penularannya sangat terbatas


Banyak yang takut jika melalui kontak fisik atau mencium seseorang yang menghidap HIV dapat membuat mereka tertular. Padahal virus HIV tidak hidup di kulit luar dan tidak bertahan lama di luar tubuh lho! Jika kita melakukan kontak kasual, seperti berpegangan tangan, berpelukan dan duduk di sebelah orang yang positif HIV, tidak akan menyebabkan penularan HIV.

Cara penularan HIV dapat terjadi dengan, hubungan seksual, berbagi jarum suntik, produk darah dan organ tubuh, bisa juga tertular oleh ibu hamil akan positif HIV ke bayinya.

Jadi kalau hal-hal berikut kita lakukan kepada orang yang memiliki HIV, tidak akan tertular, yaitu :



2. Penularan HIV dapat terjadi melalui tiga cairan

Cara penularan HIV sampai saat ini masih dikaitkan dengan penggunaan obat-obat terlarang, perilaku seks bebas. HIV AIDS ini bisa ditularkan kepada siapa saja, termasuk orang yang tidak pernah menggunakan narkoba, tidak pernah menggunakan jasa pekerja seks komersial (PSK) dan tidak pernah berhubungan seks sesama jenis.

Faktanya Penularan virus ini bisa melalui tiga cairan yaitu : Cairan kelamin saat berhubungan seksual tanpa menggunakan kondom. Cairan darah yaitu transfusi darah, melalui tusukan jarum dan alat suntik yang tidak steril, dan pemakaian jarum suntik secara bersama. Cairan susu atau ASI untuk ibu yang menyusui. Selain itu berbahaya juga apabila luka terbuka berdarah dan terkena kita, hal tersebut dapat berisiko tertular.


3. HIV sudah ada obatnya

Saat ini, HIV AIDS telah menjadi penyakit kronis dan sudah ditemukan obat untuk mengendalikan virusnya. Nama obat tersebut adalah Antiretriviral (ARV), obat HIV yang membuat penderita HIV AIDS bisa hidup normal, dapat melakukan aktivitas rutin dan dapat meraih cita-cita dalam hidupnya. Faktanya banyak orang dengan HIV dapat hidup sehat dan berkualitas.


(Dok.indianaexpress.com)


ARV bisa memperpanjang masa sehat orang dengan HIV sehingga tidak mudah jatuh kekondisi AIDS. ARV ini tersedia gratis untuk semua Orang Dengan HIV AIDS (ODHA) di Indonesia.

ketika kamu sudah didiagnosis HIV positif, maka kenyataan ini jangan membuat hidupmu menjadi serba negatif. Hidup dengan HIV bukanlah sebuah akhir, tapi justru sebuah awal baru. Berawal dari bagaimana mengenali HIV dan mengenali pengobatannya, karna orang dengan HIV tetap bisa menikmati perjalanan hidup.

HIV memang kronis, sama seperti penyakit diabetes, hipertensi dll. Jadi mesti diobati dengan minum obat ARV seumur hidup. Di pulau Jawa dan Papua Barat merupakan daerah yang paling banyak terkena HIV. Paling tertinggi di Papua karena budaya gonta ganti pasangan.

Sampai Juni 2018, total penderita HIV sudah mencapai 301.959 orang yang terdeteksi.

4. Penderita HIV AIDS bisa memiliki anak

Seorang wanita subur yang terinfeksi HIV tetap memiliki kesempatan untuk memiliki anak. Untuk memiliki anak normal tanpa tertular virus HIV AIDS, orangtua sebaiknya harus merencanakan proses kehamilan. 

Proses tersebut ditempuh dengan cara meningkatkan CD4 (kekebalan tubuh) dari orangtua dengan minum ARV yang dapat meningkatkan CD4 bagi para penderita HIV AIDS. Nantinya ARV harus diminum rutin dan berskala hingga CD4 mereka stabil atau meningkat di atas 800. Ketika CD4 orangtua stabil, maka perencanaan kehamilan dapat dilakukan.

Namun, pada proses kelahiran nanti harus melalui cesar, tidak bisa secara normal. Khawatir, ditakutkan terkena darah dari Ibu yang terkena HIV. Meskipun hal tersebut tidak dikatakan dapat berhasil 100 persen, namun dengan cara tersebut sedikit dapat mengurangi risiko penularan HIV pada anak.

5. STOP Stigma buruk HIV AIDS


(Dok : wehoville.com)

Ada beberapa penderita ODHA yang mau mengakui status mereka, bahkan statistik HIV secara global mengungkapkan hanya 51% orang dengan HIV mengetahui status mereka. Sisanya kebanyakan dari mereka tidak mau mengakui karena merasa penyakit ini adalah tabu dan bahaya. 

Padahal sama seperti penyakit lainnya, virus ini dapat dikontrol dan sudah ada obatnya. Faktanya Orang Dengan HIV AIDS (ODHA) jika tidak diobati maka kekebalan tubuhnya akan menurun dan rentan terhadap penyakit infeksi, seperti tuberkulosis (TBC), kandidiasis, toksoplasma, pneunomia pneumocytis (PCP), dll.

Selain itu ODHA diketahui memiliki risiko 30 kali lebih besar untuk sakit TBC jika dibandingkan dengan orang yang tidak terinfeksi HIV. Lebih dari 25% kematian pada ODHA disebabkan oleh TBC.

Kita juga dapat mendukung program pemerintah dalam upaya percepatan pencapaian target program HIV AIDS, yaitu STOP

Suluh : Masyarakat paham HIV
Temukan : 90% ODHA tahu statusnya
Obati : 90% ODHA mendapat ART
Pertahankan : 90% ODHA yang ART tidak terdeteksi virusnya

Upaya program ini demi tercapainya Percepatan Pencapaian Target 3 zero :
- zero New HIV Infection
- Zero AIDS Related Death
- Zero Discrimination

Bagaimanapun seorang ODHA itu tetap memiliki hak yang sama dalam pekerjaan, pendidikan, lingkungan, dan juga pelayanan kesehatan. Jadi, jangan pernah kita menjauhi mereka yang hidup dengan HIV positif tapi jauhi penyakitnya dan kita dukung terus semangat mereka untuk hidup.


(Dok: The Star Online)

So, teman-teman setelah mengetahui fakta penting tentang HIV AIDS, cegahlah dengan cara berikut :
  • Tidak melakukan hubungan seksual berisiko seperti ganti-ganti pasangan
  • Mengikuti program pencegahan penularan HIV dari ibu ke anak
  • Skrining darah donor dan organ tubuh
  • Tidak menggunakan narkoba
  • Menerapkan kewaspadaan standar (bagi petugas kesehatan)
Now, waktunya jadi sahabat bagi mereka!

Tidak hanya menjadi sahabat untuk teman/keluarga/kerabat, kita juga bisa menjadi pahlawan untuk diri kita sendiri dan orang lain di lingkungan sekitar kita dengan melakukan tes HIV dan mengajak untuk tes HIV di layanan kesehatan terdekat.



Tuesday, December 11, 2018

Review Amalia Whitening Two Way Cake, Matte Lip Cream & Face Recipe Tri Me Eyeshadow

Gaya hidup halal saat ini sudah mendunia dan masuk ke dalam pemilihan penggunaan produk sehari-hari. Salah satunya bagi kaum hawa, yaitu produk kosmetik, banyak wanita muslim yang mulai mempertimbangkan untuk menggunakan kosmetik berlabel halal. 



Produk kosmetik yang berlabel halal dirasa lebih aman saat digunakan, terutama untuk pemakaian makeup sehari-hari. Apalagi saat ini produk-produk kosmetik lokal di Indonesia sudah semakin banyak. Salah satunya produk Amalia Cosmetics, well, mungkin ada yang sama dengan saya belum lama mengenal dengan produk ini.

Sebagai seorang muslimah, tentu saja pemilihan produk yang halal menjadi salah satu kewajiban. Jadi, ini lah salah satu alasan yang membuat saya tertarik untuk menggunakan produk-produk dari Amalia Cosmetics. 

Amalia : Kosmetik Halal Untuk Makeup Sehari-hari

Beberapa waktu yang lalu, Gogobli.com memilih saya untuk mengulas produk keluaran Amalia Cosmetics, yaitu Whitening Two Way Cake dan Matte Lip Cream. Berbagi informasi sedikit mengenai Amalia Cosmetics ini terinspirasi dari keindahan alam dan budaya Moroko, yang kental dengan gaya elegan khas Perancis, hingga akhirnya terciptalah kosmetik halal yang modern.

Selain itu, Amalia Cosmetics berpijak di atas kecantikan holistic yang menyinergikan tiga elemen yaitu :
  • Halal Beauty, Menginspirasi wanita muslim untuk menggunakan kosmetik halal yang hanya menggunakan bahan alami berkualitas tinggi.
  • Luxury Beauty, Amalia mempresentasikan wanita mandiri bergaya elegan dan mandiri.
  • Beauty by Giving, Bukan hanya menghadirkan kecantikan bagi yang memakainya tapi Amalia juga memberi inspirasi untuk berbuat kebaikan melalui kegiatan amal/zakat atau sedekah.
So, karna sehari-hari saya lebih suka makeup yang natural, karena makeup sendiri bisa membuat kita lebih percaya diri dan terlihat lebih fresh, nggak kusam. 

Amalia Whitening Two Wat Cake Light Beige SPF 15

Salah satu barang wajib bagi setiap wanita adalah bedak, jenis bedak Two Way Cake (TWC) banyak diminati karena simple dan nggak ribet. Dari segi packaging Amalia Whitening TWC ini terlihat elegan dengan aksen putih, hitam dan gold.

Deskripsi Produk

Dengan formula micro powder yang menampilkan warna kulit natural selembut sutra. Amalia Two Way Cake #LightBeige membaur sempurna dan terasa ringan untuk tampilan kulit sehat halus merona. Diperkaya dengan ekstrak manggis untuk melembabkan dan menghaluskan kulit. Oil-absorber untuk menyerap keringat dan minyak, serta SPF 15 untuk melindungi kulit dari sinar UV.



Mangaosteen Estrak untuk melembabkan dan menghaluskan kulit dan 3 power antioksidant Vitamin E, Vitamin C dan Xanthones yang mencerahkan dan melembabkan kulit wajah. Mencerahkan kulit wajah, menyerap kelebihan minyak, dan melindungi dari paparan sinar matahari.

Saat menggunakan Amalia Whitening Two Way Cake ini terasa ringan di kulit wajah, karena teksturnya yang halus dan lembut, jadi seperti tidak sedang menggunakan bedak. Warna Light Beige so so coverage-nya pas di kulit saya yang cenderung sawo matang. Bedaknya juga menempel dengan sempurna di wajah saya, jadi nggak terkesan memakai topeng.




Kelebihan dari bedak Two Way Cake ini adalah kita bisa langsung menggunakannya tanpa harus menggunakan alas bedak atau foundation terlebih dahulu, jadi lebih praktis.

My Opinion tentang Amalia Whitening Two Way Cake
  • Wanginya soft dan lembut
  • Tekstur bedak creamy dan lebih halus
  • Karena tidak mengandung alkohol, jadi terasa ringan
  • Menggunkana bedak ini saat berada di luar, terutama saat siang hari bedak cepat luntur, 3-4 jam biar penampilan kita tetap oke harus di touch up lagi dech!
Bagi kulit saya yang cenderung tidak berminyak, di wajah saya terlihat fine-fine aja, meskipun bedak ini matte finish tapi di kulit wajah tidak terasa kering.

Amalia Cosmetics Matte Lip Cream Morocco Nude 01

Deskripsi Produk

Mengabadikan keindahan matahari, laut dan gaya Moroko, kecerian warna seri Morocco menghadirkan penampilan yang memukau. Cukup dengan sekali poles, warnanya terlihat begitu tegas dan nyata, tapi tetap terasa ringan di bibir, tidak kering dan tidak lengket.



Saat melihat packagingnya sedikit kagum, karena didesain dengan motif khas Moroko yang elegan dan dominasi warna hitamnya dengan sedikit warna gold. Saat melihat bentuk botolnya  yang kotak, ini juga jarang digunakan oleh kebanyakan Lip Cream, yang sering menggunakan botol berbentuk silinder.

Tutup botolnya yang berwarna putih dan pada leher botol ada aksen goldnya jadi menambah kesan elegan. Aplikatornya yang doe-foot dan tipis jadi sangat mudah ketika mengoleskannya pada bibir hingga ke bagian ujung.




warna nude sendiri merupakan salah satu warna lipstik yang menjadi favorit saya, why? Soalnya warna nude kalau di aplikasikan ke bibir, terlihat seperti warna asli bibir kita ajah. Warna Nude 01 ini kalau diperhatikan seperti warm mediumpink githu dech.

Jadi saat saya aplikasikan di bibir, Lip Cream Nude 01 ini terlihat coklat, sedikit pink. Yang saya suka dari Lip Cream ini tidak membuat bibir saya menjadi kering, dan saat saya memoleskannya kembali ke bibir juga tidak pecah-pecah.

Seperti yang lainnya, lip Cream ini memiliki daya tahan yang wajar, sekitar 4-5 jam tanpa makan dan minum. Dengan menggunakan Lip Cream ini kelembaban bibir tetap terjaga, ini siy yang menjadi salah satu kelebihannya.

Face Recipe Tri Me Eye Shadow #1

Deskripsi

Eyeshadow 3 warna yang memberikan kamu pengalaman menarik, dengan pilihan warna-warni yang cantik akan indah menyatu di kelopak mata, dengan formula terbaik dan pigmented yang buildavle dan tidak banyak residu dan tahan lama hingga 10 jam.



Selanjutnya saya mencoba sebuah eyeshadow dari face Recipe. Sekilas eyeshadow yang saya pilih ini memiliki warna yang hampir mirip, namun begitu diaplikasikan ke kelopakmata ternyata berbeda lho!

Kemasan Face Recipe ini Tri Me Eye Shadow #1 berwarna hitam yang terbuat dari plastik jadi terasa sangat ringan. Di dalamnya terdapat aplikator dual sponge standar yang biasa kita temui  di eye shadow palatte, oiya kemasan eye shadow ini tidak dilengkapi dengan kaca.

Saat saya mencoba eye shadow ini tanpa menggunakan base eye shadow apapun dan dalam kondisi wajah hanya menggunakan bedak Two way Cake dan Matte Lip Cream. Ternyata saat sekali oles di kelopak mata eye shadow ini langsung menyatu.



Setelah 4 jam lebih pemakaian eye shadow ini ternyata warnanya masih oke. Awalnya sempet agak ragu, namun setelah memakainya hanya dengan sentuhan lembut sekali saja di kelopak mata, benar-benar tahan lama hingga 10 jam. Saat saya berwudu, eye shadow ini juga tidak sepenuhnya hilang, meskipun sudah memudar tapi masih ada sedikit warna yang tersisa di kelopak mata saya.

Is it worth to buy? Yes, saya rekomendasikan untuk eye shadow yang satu ini, karena selain teksturnya yang lembut, juga tahan lama yang bagus.

Finally This is Wrap! Demikian review Amalia Whitening Two Way Cake, Matte Lip Cream & Face Recipe Tri Me Eyeshadow dari saya, semoga bermanfaat.



Tuesday, December 4, 2018

Kenali Ciri-Ciri Anak Yang Mengidap Thalassemia Sejak Dini

Thalassemia siapa yang sudah mengetahui penyakit ini sebelumnya? Penyakit yang disebabkan oleh faktor genetik dan bersembunya di DNA manusia ini dapat menjangkit siapapun, bahkan penyakit ini dapat mengancam nyawa kita lho!



Tak heran masih sedikit masyarakat yang mengerti tentang penyakit ini dan cara pencegahannya dan lebih sedikit lagi yang mengetahui cara pengobatannya. To be honest, saya pribadi juga belum tau banyak mengenai penyakit Thalassemia ini. 

Saya bersyukur bisa hadir di acara Seminar Masyarakat Hidup Sehat, dengan tema " Sehat Remaja, Sehat Indonesia Ku, pada hari jum'at tanggal 23 November 2018 yang bertempat di Aula Siwabessy Gedung Prof. Dr. Suyudi Kemenkes, Kuningan Jakarta Selatan.

Kenali Ciri-Ciri Anak yang Mengidap Thalassemia Sejak Dini

Penyakit Thalassemia

Menurut Dr. dr. Pustika Amalia Wahidayat, konsultasi spesialis anak yang menjadi narasumber pada acara talk show pagi hari itu, mengatakan Thalassemia adalah penyakit kelainan darah yang disebabkan oleh faktor genetika yang menyebabkan sel darah merah (hemoglobin) dalam darah tidak dapat berfungsi secara normal. 




Hal ini dikarenakan terganggunya produksi hemoglobin dalam tubuh mereka sehingga menyebabkan anemia, pembengkakan limpa, hingga kematian.

Penyakit thalassemia dapat kita temukan di seluruh Dunia, termasuk di Indonesia sendiri ada sekitar 7-8% yang memiliki kelainan gen hemoglobin, itu artinya sekitar 20 juta penduduk Indonesia yang membawa kelainan gen ini. Pada tahun 2016, tercatat 9.121 pasien thalassemia mayor di Indonesia, hal ini menunjukkan bahwa masih banyak pasien yang belum terdeteksi dan mendapat pengobatan optimal.

Ciri-ciri Thalassemia

Tanda-tanda atau ciri-ciri gejala penyakit thalassemia bisa dijadikan pertanda saat penyakit ini menyerang seseorang. Beberapa tanda yang umumnya terjadi pada penderita thalassemia diantaranya adalah,

  • Anemia, pucat, sulit tidur, lemas, kurang nafsu makan, infeksi yang sering berulang
  • Jantung Berdebar, jantung bekerja keras untuk memenuhi kebutuhan hemoglobin dan semakin lama jantung akan menjadi lemah dan mudah berdebar-debar
  • Tulang tipis dan rapuh, sel darah diproduksi dalam sumsum tulang. Pada penderita thalassemia sumsum tulang dipaksa bekerja lebih keras untuk pembentukan hemoglobin lebih banyak. Pada kasus thalassemia mayor, tampilan khas penderitany adalah batang hidung yang melesek ke dalam dan gigi yang tonggos.

Penyebab Kondisi dan Tingkat Keparahannya


Dalam kondisi ini, kedua orangtua bertanggung jawab dalam pewarisan DNA pada keturunannya. Sebagai penyakit kelainan genetik, thalassemia terjadi ketika salah satu atau kedua orangtua membawa gen tersebut. Jadi, penyebab thalassemia adalah faktor genetik.

Karena pentebab thalassemia adalah faktor keturunan, maka sebenarnya perlu dilakukan skirining penyakit ini untuk mereka yang berusia produktif.

Gejala thalassemia ini bervariasi, namun yang paling sering kita jumpai yaitu pucat atau lemas akibat anemia. Perlu kita ketahui berdasarkan gejalanya, thalassemia dibagi menjadi 3 jenis yaitu, thalassemia minor/trait/pembawa sifat, thalassemia intermedia, thalassemia mayor.

Thalassemia minor adalah thalassemia dengan kerusakan gen yang ringan . Penderitanya hanya menjadi pembawa gen thalassemia dan umumnya tidak mengalami masalah kesehatan, kecuali gejala thalassemia berupa anemia ringan yang ditandai dengan lesu, kurang nafsu makan, sering terkena infeksi dan lain sebagainya. Kondisi tersebutlah yang sering disalahartikan sebagai anemia karena defisiensi zat besi padahal hal tersebut merupakan gejala thalassemia.

Sedangkan, pengertian thalassemia mayor adalah thalassemia dengan kerusakan gen yang berat, sehingga pada penderita jantung mudah berdebar-debar, karena berkurangnya hemoglobin berakibat pada kurangnya oksigen yang dibawa, sehingga akan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras. Selain itu, sel darah merah cepat rusak sehingga harus senantiasa dibantu suplai dari luar melalui transfusi.

Sementara itu, thalassemia intermedia merupakan kondisi antara mayor dan minor, dapat menyebabkan anemia berat dan masalah lain seperti deformitas tulang dan pembengkakan limpa. Thalassemia intermedia baru terdiagnosis pada anak yang lebih besar dan biasanya tidak membutuhkan transfusi darah rutin.

Pengobatan Penyakit Thalassemia

Penanganan penyakit thalassemia adalah hal yang harus diperhatikan, karena sangat tergantung pada jenis thalassemia yang di deritanya, Penderita thalassemia minor umumnya tidak memerlukan pengobatan, sedangkan untuk penderita thalassemia intermedia mungkin memerlukan transfusi darah dengan frekuensi yang berbeda-beda, tergantung dengan tingkat keparahannya masing-masing.

Penderita thalassemia mayor pada umumnya harus menjalani transfusi darah setiap 2-3 minggu sekali sepanjang hidup mereka, pada acara talk show pagi hari itu hadir seorang penderita thalassemia mayor, dimana sejak beliau berusia 3,5 tahun harus menjalani cuci darah hingga saat ini usianya sudah menginjak 27 tahun. Meskipun menderita thalassemia, dia tetap dapat melanjutkan pendidikannya dan saat ini juga sudah mendapatkan pekerjaan.

Sampai saat ini thalassemia belum dapat disembuhkan. Pengobatan satu-satunya adalah dengan melakukan transfusi darah (rata-rata sebulan sekali) dan terapi kelasi besi untuk mengeluarkan kelebihan besi dalam tubuh akibat transfusi darah terus-menerus dan dijalani seumur hidup.
Biaya Pengobatan Rutin Rp. 300-400 juta/tahun/pasien

Tranfusi darah yang berulang kali ini dapat mengakibatkan kondisi kelebihan zat besi yang disebut dengan iron-overload, yang menyebabkan hati dan limpa menjadi bengkak, sehingga perutnya akan membuncit.Pengobatan dengan terapi kelasi ini telah mengarah pada kelasi orang yang tidak terlalu merepotkan.

Pencegahan Penyakit Thalassemia

Bagaimana cara pencegahan penyakit thalassemia? Apakah segitu parahnya sehingga tidak ada harapan bagi penderitanya. Ahh, jangan-jangan kita termasuk salah satu penderita thalassemia? Mungkin itu yang sekarang ada di benak kamu , namun jangan khawatir saudara-saudara, penyakit thalassemia ini dapat dicegah dengan beberapa cara qo, diantaranya adalah dengan memeriksa riwayat kesehatan diri sendiri dan pasangan (bagi pasangan yang akan menikah) dan melakukan tes darah.

Karena penampilan sebagian besar individu pembawa sifat penyakit thalassemia trait/minor tidak dapat dibedakan dengan individu normal, maka untuk mengetahui statusnya hanya dapat ditentukan dengan pemeriksaan laboratorium.

Anak-anak dengan gejala thalassemia perlu melakukan skrining, mengingat penderita thalasemia minor cukup tinggi yaitu 6-10%, maka sebaiknya semua orang Indonesia dalam usia subur melakukan skrining penyakit thalassemia. Sedangkan untuk ibu hamil, perlu melakukan skrining thalassemia, apabila terindikasi maka langkah selanjutnya yaitu dengan diagnosis prenatal.

Dengan demikian harapannya prevalensi penyakit thalassemia di Indonesia dapat berkurang. Selain melakukan skrining, pemeriksaan diagnosis melalui laboratorium juga dapat dilakukan, agar pemantauan perjalanan penyakit dan pemantauan hasil terapi yang lebih akurat.

Pemeriksaan laboratorium ini meliputi :

  • Hematologi, untuk mengetahui kadar Hb dan ukuran sel-sel darah
  • Gambaran darah tepi, untuk melihat bentuk, warna dan kematangan sel-sel darah
  • Feritin, SI dan TIBC, untuk melihat status besi
  • Analisis Hemoglobin, untuk diagnosis dan menentukan jenis thalassemia
  • Analisis DNA, untuk diagnosis prenental (pada janin) dan penelitian
Semua pemeriksaan tersebut dapat dilakukan pada penjaringan kesehatan anak sekolah dan di Posbindu penyakit tidak menular (PTM). Untuk pemeriksaan lebih lanjut juga dapat dilakukan di fasilitas kesehatan yang dapat melakukan pemeriksaan hematologi lengkap analisa Hb (Puskesmas, Rumah Sakit)




So, yuk kita lakukan perubahan gaya hidup sehat dan cegah meningkatnya penyakit thalassemia.




Friday, November 30, 2018

Rangkaian Lomba Medsos #MenujuIndonesiaMaju Bersama Sekretariat Kabinet Berhadiah Ratusan Juta

Berbicara mengenai media sosial saat ini sudah semakin marak, hampir sebagian besar masyarakat akrab dengan dunia maya. Rasanya ada yang kurang kalau sehari aja nggak mampir ke media sosial. Meskipun itu cuma sekedar bikin status, atau kepo apa yang sedang terjadi di luar sana. 

Melihat antusias masyarakat dengan dunia medsos, Sekretariat Kabinet (SetKab) tak mau ketinggalan momentum ini, untuk mengadakan Lomba Media Sosial dan Blog Menuju Indonesia Maju. Melalui netizen ini daharapkan dapat menyebarkan informasi yang baik mengenai program pemerintah.


Lomba Setkab ini diluncurkan pada tanggal 26 Maret 2018 yang lalu di Aula Serbaguna Kementrian Sekretariat Negara Gedung III lantai 1, Jakarta Pusat. Untuk lomba ini SetKab menggandeng Bank Mandiri yang merupakan Bank BUMN untuk mendukung secara penuh lomba medsos ini. 

Alasan Bank Mnadiri mendukung kegiatan lomba media sosial ini agar masyarakat lebih mengenal kabinet kerja, program serta pencapaianya. Tentu saja suatu kegiatan yang baik harus di dukung toch.

Tujuan Lomba Sosial #MenujuIndonesiaMaju

Menurut Sekretaris Kabinet, Bapak Pramono Anung, tujuan diadakan lomba media sosial ini yaitu :

1. Harapannya para generasi/netizen millenial dapat mengajak masyarakat untuk lebih dekat dengan kabinet kerja beserta program-programnya.
2. Menyebarkan informasi yang bertanggung jawab mengenai program-program kabinet kerja
3. Masyarakat lebih aware, terutama generasi muda terhadap kondisi negara.

Lomba media sosial ini diadakan mulai bulan April 2018-November 2018, untuk media yang digunakan yaitu IG, Facebook, Twiiter, Youtube dan Blog. Lomba media sosial ini terbuka bagi siapapun seluruh warga Indonesia dan tidak dibatasi dengan umur.

Begitu banyak pencapaian dari kabinet kerja selama pemerintahan Pak Jokowi dan Jusuf Kalla, namun apakah masyarakat Indonesia sudah mengetahuinya? Jujur, saya sendiri tidak selalu mengikuti perkembangannya.

Jadi, melalu lomba media sosial inilah diharapkan masyarakat luas lebih aware terhadap pembangunan Indonesia. Apa saja pembangunan tersebut?

Tahun pertama Jokowi-JK dengan kabinet kerja yang mereka pimpin meletakkan pondasi pembangunan nasional yang kokoh melalui transformasi fundamental perekonomian dan meletakkan kembali paradigma Indonesia-Sentris

Pada tahun kedua, pemerintah mendorong percepatan pembangunan nasional, baik pembangunan infrastruktur fisik, peningkatan daya saing dalam mengejar ketertinggalan dengan negara lain, maupun melakukan percepatan deregulasi ekonomi melalui berbagai Paket Kebijakan

Sedangkan pada tahun ketiga, pemerintah memfokuskan pada pemerataan bagi seluruh rakyat Indonesia. Memasuki tahun keempat fokus pada penguatan ekonomi dan kesejahteraan masyarakat dengan pondasi yang sudah dibangun sejak awal pemerintahan.

Ternyata antusias terhadap lomba media sosial yang diadakan oleh SetKab ini mendapatkan respon yang baik dari masyarakat, hal tersebut dibuktikan dengan banyaknya masyarakat yang mengikuti lomba ini.

Mekanisme Lomba Sosial #MenujuIndonesiaMaju

1. Blog (Menulis Artikel)

Untuk kategori ini peserta menulis di blog mereka yang bertema tentang #Menuju IndonesiaMaju sebanyak 500-1500 kata. Nantinya tulisan tersebut di share di akun media twitter  sosial masing-masing dengan menyertakan tagar #MenujuIndonesiaMaju dan tak lupa untuk mention ke @setkabgoid

2. Vlog/Video pendek di Youtube

Pada kategori ini Vlog atau video yang yang dibuat berdurasi maksimal 5 menit yang di unggah ke youtube. Kategori ini bisa dibuat secara perorangan atau group maksimal terdiri dari 5 orang. Untuk tema yang diangkat dalam lomba vlog ini yaitu mengenai pembangunan infrastruktur di Indonesia dan manfaatnya bagi masyarakat luas.

Oiya, untuk lomba Vlog ini kmau masih bisa ikutan lho, soalnya kategori ini terbagi menjadi 2 periode, yaitu :

Periode 1, mulai bulan Mei-Juni 2018 dan periode ke 2, mulai bulan Oktober-Desember 2018.  Masih ada waktu 1 bulan lagi buat kamu-kamu para vloger yang mau ikut lomba ini.

3. Instagram

Lomba di Instagram terakhir bulan November ini, tema yang diambil adalah membuat Meme pahlawan masa kini versi kamu. Sedangkan untuk tema sebelumnya yaitu membuat konten/video yang berdurasi 1 menit bertemakan #MenujuIndonesiaMaju, dan juga ada kuis menemukan kata dalam kotak.

4. Facebook

Untuk kategori ini saya ikut lho! Periode terakhir bulan November peserta diminta untuk mengisi teka-teki silang. Sedangkan untuk bulan sebelumnya, kita diminta untuk mengisi kata yang hilang dalam pidato Presiden atau Setkab.

5. Twitter

Peserta lomba diminta untuk untuk periode bulan November kemaren peserta diminta menuliskan komentar sosok pahlawan masa kini versimu yang telah berkontribusi bagi bangsa dan negara demi #MenujuIndonesiaMaju. Selain itu ada juga teka-teki silang yang dilaksanakan melalui media twitter, sedangkan 

Kamu ikut lomba yang mana guys? Aku ikut di media facebook dan twitter tapi sayang belum beruntung. Heheeh
At least, saya turut menjadi bagian dari netizen dan generasi millenial yang perduli terhadap kemajuan Bangsa Indonesia tercinta.

Rangkaian Lomba Medsos #MenujuIndonesiaMaju Bersama Sekretariat Kabinet Berhadiah Ratusan Juta Rupiah

Selain tema yang menarik, hadiah berupa tabungan yang bernilai jutaan rupiah menjadi penyemangat bagi para peserta. Kalian tau berapa total keseluruhan dari hadiah lomba medsos ini? Ngak main-main totalnya mencapai 107 rupiah. Nah, berikut ini rincian hadiah dari masing-masing akun media :
  • Hadiah untuk lomba Blog senilai 6 juta rupiah
  • Hadiah untuk Vlog di Youtube senilai 29 juta rupiah
  • Hadiah untuk lomba di Instagram setiap bulannya senilai 3 juta perbulan x 8 bulan, totalnya senilai 24 juta rupiah
  • Hadiah untuk lomba Facebook setiap bulannya senilai 3 juta perbulan x 8 bulan, totalnya senilai 24 juta rupiah
  • Hadiah untuk lomba Twitter setiap bulannya senilai 3 juta perbulan x 8 bulan, totalnya senilai 24 juta rupiah
Lumayan banged khan hadiahnya, sayang bagi kamu yang nggak ikutan lomba ini. Lalu siapa saja mereka yang beruntung? 

Ini niy mereka yang beruntung, apakah ada namu Kamu..??