Saturday, June 29, 2019

Yuuk! Cegah Penyakit Tidak Menular dengan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

Halo teman-teman apa kabarnya

Suka sebel nggak siy kalau ada orang yang di dekat kita asik merokok, tanpa perduli ada orang-orang disekitarnya. Rasanya tingkat kesadaran masyarakat kita masih rendah ya! Sedih siyy..

Padahal bahaya dari rokok ini khan bukan cuma orang yang merokok saja, tapi justru orang-orang yang ada disekitarnya yang menghirup asap rokok tersebut juga jauh lebih bahaya, bahkan bisa mengakibatkan kematian.

Tapi sayang kejadian tersebut tetap tidak mengurangi jumlah perokok, minat masyarakat Indonesia terhadap rokok ini masih tetap tinggi.

Padahal saat ini terjadi transisi epidemologi, yang artinya dimana penyakit tidak menular (PTM) semakin meningkat. Yang termasuk dalam Penyakit Tidak Menular ini yaitu, hipertensi, Stroke, Jantung, Diabetes Melitus, Kanker, dan lain-lain. Hal ini disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat.

Nah, ternyata rokok ini juga menjadi penyebab utama penyakit tidak menular. Untuk itu pada tanggal 18-19 Juni 2019 Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) mengadakan workshop bersama teman-teman bloggercrony, dalam rangka HTTS (Hari Tanpa Tembakau Sedunia).



Workshop hari pertama, seluruh acara di Hotel Royal Kuningan, Jln Kuningan Persada Kav. 2 Jakarta Selatan. Hadir Ibu dr. Cut Putri  Arianie, M.H.Kes, Direktur Pencegahan & Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM), dimana beliau berharap pesan dari para blogger dapat bantu ubah perilaku masyarakat.

Hadir juga sebagai Pemberi materi dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA dan Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes.

Yuuk, Cegah Penyakit Tidak Menular dengan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) 

Kamu tau nggak teman-teman, kalau 80% penyakit tidak menular itu bisa disembuhkan sejak dini qo, asalkan kita bisa menerapkan pola hidup sehat sehari-hari dengan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat).

dr. Theresia menyampaikan bahwa tantangan yang dihadapi oleh Indonesia dalam membangun kesehatan masyarakatnya adalah PTM yang menjadi penyebab utama. Faktanya mengenai Penyakit Tidak Menular (PTM) ini bukan hanya penyakit degeneratif, karena banyak penderita usia muda juga.

Nyatanya hanya 30 % penderita PTM yang terdeteksi dan hanya 30 % yang berobat, sedangkan sisanya terdiagnosa setelah terjadi serangan penyakit. Karena dengan meningkatnya PTM ini ada 7 dari 10 penyebab kematian utama yang disebabkan oleh PTM dan PTM ini juga menghabiskan biaya pelayanan kesehatan yang sangat besar.

Selain rokok yang menjadi penyebab utama penyakit tidak menular, asupan gula, garam, dan lemak yang berlebihan juga menjadi faktor risiko Penyakit Tidak Menular. Terus takaran baiknya seperti apa ya? 



Takaran yang disarankan untuk asupan gula setara dengan maksimal 4 sdm peres (54 gram), sedangkan untuk konsumsi garam disarankan maksimal 1 sdt (5 gram), sedangkan untuk konsumsi lemak sebaiknya maksimal 5 sdm (72 gram). Supaya konsumsi gula, garam, dan lemak kita tetap aman, ada beberapa tips sehat yang harus kita perhatikan, yaitu :

  • Pilihlah bahan makanan yang segar, daripada bahan makanan kemasan atau bahan makanan yang diawetkan
  • Hindari makanan dengan kandungan natrium tinggi atau makanan yang diawetkan dan diasinkan. Seperti acar asinan, makanan kaleng dan yang lainnya
  • Hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti jeroan, udang, kepiting dan lain-lain
  • Hindari makanan atau minuman dengan pemanis buatan yang berlebihan
  • Batasi penggunaan bumbu penyedap makanan, seperti MSG (Moni Sodium Glutomat) atau yang disebut dengan vetsin. Sebagai gantinya gunakan penguat rasa yang berasal dari bahan alami (bawang merah, bawang putih, daun bawang, kunyit, ketumbar, dan yang lainnya.
  • Sedangkan jika kita mengkonsumsi makanan dalam kemasan, jangan lupa untuk memperhatikan label pada kemasan makanan tersebut dengan teliti dan seksama.
Bukan hanya menjalankan tips dalam berkonsumsi saja, tapi untuk mencegah Penyakit Tidak Menular ini supaya tidak terus meningkat ada hal lain juga yang harus kita cegah, cegah, dan cegah yaitu :
  • Tidak merokok
  • Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebihan
  • Rajin Aktivitas fisik
  • Rajin konsumsi buah dan sayur
  • Cek kesehatan secara teratur
Adanya kegiatan workshop ini bagi saya pribadi sangat besar manfaatnya, selain untuk memperingati Hari Tanpa Tembakau Sedunia yang diperingati setiap tanggal 31 May, saya juga ingin membagikan informasi dan mengajak masyarakat, yuk sama-sama untuk berubah dan mulai dari diri sendiri, keluarga dan lingkungan untuk menjalankan pola hidup sehat.

Selain itu saya juga suka gemes kalau melihat orang yang merokok di dekat anak-anak, meskipun sering dinasehati, hingga ditegur dengan cara baik-baik, tapi tetap saja mereka masih tidak bisa lepas atau berhenti merokok. Memang bagi mereka yang sudah terbiasa merokok, bukanlah perkara yang mudah untuk berhenti.



Faktanya yang membuat mereka ketagihan karena atau sulit bagi mereka untuk berhenti merokok yaitu, ketika seseorang telah kecanduan rokok, nikotin yang terkandung dalam tembakau merangsang otak untuk melepaszat yang memberi rasa nyaman (DOPAMINE). Akibatnya seorang pecandu rokok saat tidak merokok maka mereka akan mengalami gejala putus nikotin seperti, rasa tidak nyaman, mudah marah, sulit untuk konsentrasi.



Sehingga untuk mempertahankan rasa nyaman tersebut, timbul dorongan untuk merokok kembali , dan inilah yang menjadi awal dari proses kecanduan.

Kebijakan dan Strategi Pemerintah untuk Pengendalian PTM

Dalam hal ini ada beberapa program unggulan untuk pengendalian PTM yaitu,
  1. PO SBINDU penyakit tidak menular
  2. Pandu PTM
  3. Kawasan tanpa rokok
  4. Konseling UBM
  5. Kampenya CERDIK
  6. Pembatasan konsumsi gula, garam, dan lemak
  7. IVA dan SADANIS
  8. Tajam penglihatan, dan pendengaran disbilitas 
Sedangkan untuk pengendalian konsumsi tembakau ada beberapa strategi yang dijalankan, diantaranya :
  • Monitor konsumsi produk tembakau dan pencegahannya
  • Perlindungan dari paparan asap orang lain
  • Optimalkan dukungan layanan berhenti merokok
  • Waspadakan masyarakat akan bahaya konsumsi tembakau
  • Eliminasi iklan, promosi dan sponsor produk tembakau
  • Raih kenaikan Harga Rokok melalui peningkatan cukai dan pajak rokok
Banyak yang bilang jika ingin terbebas dari rokok, masyarakat meminta untuk menutup pabrik rokok saja. Upss, tunggu dulu ya guys, faktanya untuk penutupan pabrik rokok ini tidaklah mudah, banyak hal yang harus dipertimbangkan oleh pemerintah.

Oleh karena itu, hal lain yang dilakukan oleh pemerintah untuk peningkatan gaya hidup sehat yaitu dengan melakukan perilaku CERDIK, dimana
  • Cek kondisi kesehatan secara berkala
  • Enyahkan asap rokok 
  • Rajin aktifitas fisik
  • Diet dengan gizi seimbang
  • Istirahat yang cukup
  • Kelola stress
Lanjut hari kedua workshop, bersama teman=teman bloggercrony kami melakukan visit ke 5 rumah sakit, yaitu : RS. Dharmais, Rs. Persahabatan, RSCM, Rs, Harapan Kita dan saya sendiri berkunjung ke Rumah Sakit Pusat Otak Nasional

Pengalaman Pertama Kali Mengunjungi Rumah Sakit Pusat Otak Nasional

Bagi saya yang baru pertama kali datang ke Rumah Sakit Pusat Otak Nasional (rspon), jadi teringat tentang drama-drama Korea githu, korban drakor niy!

Mungkin masih banyak diantara kita yang belum banyak mendengar tentang rumah sakit ini, yupp, rspon ini yang terletak di jalan MT Haryono Jakarta, mulai beroperasi pada tanggal 1 Juli 2013 dan dilakukan grand opening pada tanggal 1 Februari 2014.



Alasan didirikan Rumah Sakit Pusat Otak Nasional ini karena hasil dari riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan setipa tahunnya selalu mengalami peningkatan. Dimana untuk penanganan pasien dengan permasalahan otak dan saraf itu tentu berbeda dengan penanganan penyakit lainnya.

Jadi, memang untuk pelayanan pasien ini diperlukan pelayanan secara komprehensif. Rumah Sakit Pusat Otak Nasional ini memiliki 3 pelayanan, yaitu pelayanan BPJS, Pelayanan Umum, dan pelayanan eksekutif. Mereka memiliki komitmen untuk mengutamakan keselamatan pasien, kemudahan akses, dan kepuasan pelanggan serta melakukan perbaikan sesuai perkembangan teknologi dan kebutuhan pelanggan.

Selain itu RSPON berharap bisa menjadi role model dalam menangani kasus-kasus neurologi di Indonesia.





Sunday, June 23, 2019

Review Film Koki Koki Cilik Cilik 2, Hiburan Segar Untuk Keluarga dan Anak yang Wajib Ditonton

Tanggal 27 Juni 2019, Film Koki Koki Cilik 2 akan tayang di Seluruh Bioskop Indonesia. Dalam menyambut libur sekolah anak-anak, film ini jadi  hiburan yang segar untuk keluarga dan anak yang wajib untuk kita saksikan.

Film garapan MNC Pictures ini merupakan lanjutan dari film koki koki kiki cilik 1, dimana para alumni cooking camp berkumpul kembali untuk reuni bersama dengan chef Grant.


Film yang dibintangi oleh sederet artis Indonesia, seperti Ringgo Agus Rahman, Kimberly Rider, Christian Sugiono, Farras Fatik dan pemain yang lainnya membawa kecerian untuk keluarga dan anak-anak.

Apa jadinya ketika Abbas dan  anak-anak alumni cooking camp lainnya melihat tempat mereka belajar masak tiba-tiba ditutup dan berantakan? Ketika mendapati chef kesayangan mereka chef Grant dengan penampilan yang berbeda.

Pertemuan Alumni Cooking Camp dengan Chef Grant

Niat hati anak-anak alumni cooking camp ingin mengunjungi tempat mereka belajar masak, namun kenyataan yang ditemui oleh 6 sahabat ini sangat berbeda dari harapan mereka.

Suasana cooking camp sangat berbeda dan hancur, tentu saja anak-anak panik, bingung dan sedih dengan apa yang mereka lihat. Hingga akhirnya mereka melihat chef Grant dengan penampilan yang jauh dari kesan seorang chef ternama.

Sungguh kaget mereka mendengar cooking camp kesayangan mereka ternyata sudah ditutup, koq bisa? Apakah anak-anak ini akan diam saja dan menerima kenyataan tersebut?a

Hadirnya Pendatang Baru di Cooking Camp

Film koki koki cilik 2 ini hadir pendatang baru Kimberly Rider berperan sebagai Adel dan Keponakannya Adit yang diperankan oleh Muhammad Adhiyat. Hadirnya orang-orang baru pasti membawa konflik baru di cooking camp.

Apa sebenarnya yang membuat Adel dan Adit datang ke cooking camp? Apakah kehadiran mereka akan membawa bencana baru atau dapat menyelamatkan cooking camp kesayangan anak-anak?

Sedangkan kehadiran seorang Chirstian Sugiono, menjadi daya tarik tersendiri dengan aktingnya yang nggak perlu diragukan lagi. Perannya yang menjadi seorang chef, jadi bikin orangtua pengen dibuatkan roti sandwich buat bekal anak-anak ke sekolah dech!!

Pesan Moral untuk Anak-Anak di Film Koki Koki Cilik 2

Namanya juga film anak-anak sudah pasti ada tingkah laku mereka yang bikin kita gemes dan tertawa. Apalagi ada salah seorang cewek alumni cooking camp dimana tingkah dan ucapannya yang sukses bikin penonton geleng-geleng kepala dan tertawa lepas.

Bukan cuma menjadi hiburan yang segar bagi keluarga dan anak-anak saja, tapi film koki koki cilik ini ada pesan moral yang bagus untuk anak-anak.


Film ini memang cukup menghibur dan dibumbui dengan konflik ringan di dalamnya. Tapi ada beberapa pesan moral yang bagus untuk kita semua lewat film koki koki cilik 2 ini.

Meskipun konflik di film ini ringan tapi kita bisa melihat kegiatan memasak di dapur yang menyenangkan dan menciptakan bonding antara orangtua dan anak-anak yang bisa kita ciptakan dirumah. Disinilah peran dan kasih sayang orangtua sangat diperlukan oleh anak-anak.

Selain itu lewat film ini, anak-anak juga diajarkan untuk terus menggapai apa yang mereka inginkan dengan tetap menjunjung indahnya persahabatan dan kebersamaan.

Dalam film koki koki cilik 2 ini juga kita bisa melihat bagaimana anak-anak dapat menemukan solusi untuk permasalahan yang mereka hadapi. 

Satu hal lagi dalam film ini mengajarkan kepada kita semua bahwa say no to bully. Pesan moral tentang sikap bully ini bisa kamu lihat di koki koki cilik 2 ini, dimana chef Grant yang sempat melakukan bully kepada salah satu temannya saat menjadi peserta cooking camp generasi pertama.

Ada proses pembelajaran yang bisa kita lihat di masa depan, dimana korban bully chef Grant ternyata menjadi seorang koki yang lebih handal dan sukses. Harapannya anak-anak akan lebih paham jika bully ini dapat terjadi pada siapapun, termasuk pada teman sendiri sehingga jelas sikap bully ini harus mereka hindari.

So, yukk ajak anak-anak, adik, keponakan, sepupu kamu untuk nonton Film Koki Koki Cilik 2 ini di Bioskop kesayang kalian, mulai tanggal 27 Juni 2019.

Kamu bisa lihat trailer Film Koki Koki Cilik 2 dibawah ini yaaa!! 



Monday, June 3, 2019

Tips Mudik Sehat dan Aman Selamat Sampai di Kampung Halaman dengan Bahagia

Sudah 4 tahun terakhir ini akhirnya saya merasakan yang namanya mudik. Maklum lahir dan besar di Jakarta biasanya ya lebarannya keliling kampung ajah. Trus cuma bisa mantau saja orang-orang yang mudik lewat layar kaca.

Hingga akhirnya setelah menikah, keseruan yang namanya mudik saya alami juga. Yupp, meskipun harus berangkat di malam hari agar tidak terjebak macet, tak mengurangi sensasi mudik. Biasanya untuk menuju ke kampung halaman mamah mertua saya, kami menggunakan kendaraan mobil pribadi. Jika di musim mudik seperti ini terkadang kami menempuh selama kurang lebih 7-8 jam di perjalanan.

Karena sebentar lagi kita akan menyambut datangnya Hari Raya Idul Fitri, so vibes mudik sudah semakin terasa. Bahkan sudah banyak yang sampai di kampung halaman mereka. 

Saat mudik biasanya banyak yang harus kita siapkan, bagaimana supaya mudik kita tetap sehat dan aman, pastinya kita harus menjaga kondisi kesehatan tubuh.

Are you ready for mudik guys??

Sebelum melakukan perjalanan mudik, ada beberapa tips agar mudik kita tetap sehat, aman dan selamat.

7 Tips Mudik Sehat dan Aman sampai di Kampung Halaman

  1. Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik
  2. Tetap menjalankan hidup bersih, biasakan untuk mencuci tangan pakai sabun dengan air mengalir sebelum dan sesudah makan. Ingat buang sampah pada tempatnya, apalagi kebersihan itu khan bagian dari iman.
  3. Istirahat yang cukup, usahakan istirahat tiap 4 jam perjalanan, jangan memaksakan mengemudi kalau sudah lelah dan mengantuk.
  4. Konsumsi makanan dan minuman sehat, lebih baik membawa bekal sendiri yang tidak mudah basi. Jika ingin membeli jajanan, pilihlah makanan yang sehat dan jangan lupa lihat tanggal kadarlusa makanan dan minuman dalam kemasan.
  5. Tidak minum obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk baik sebelum dan selama mengemudi
  6. Manfaatkan pos kesehatan di jalur mudik, bila sakit manfaatkan pos kesehatan terdekat.
  7. Hubungi 119 jika ada kejadian kegawatdaruratan.

Informasi mengenai ini semua, saya dapatkan ketika menghadiri acara "Ngabuburit Sehat" bareng Bu Menteri Kesehatan Nila Moeloek, selasa 28 Mei 2019 yang bertempat di Parkir Inap Utara Stasiun Gambir Jakarta Pusat.


Jadi pastikan sebelum berangkat mudik, lakukan cek kesehatan, cek kendaraan, cek isi dompet juga ya!

Dalam acara ngabuburit ini hadir pula perwakilan dari Kementerian Perhubungan Bapak Djoko Sasono, beliau mengatakan Kementerian Perhubungan terus meningkatkan sarana dan prasarana untuk persiapan mudik 2019.

Bisa kita lihat dari tahun ke tahun tentu ada peningkatan pemudik yang jumlahnya lumayan banyak, oleh karena itu untuk menciptakan mudik sehat ini masyarakat bisa menggunakan dan memanfaatkan fasilitas yang sudah disiapkan oleh pemerintah.

Semua pembangunan infrastruktur tersebut dipersiapkan agar semua yang mudik dan balik dengan nyaman dan lancar.


Begitu juga halnya dengan Kementerian Kesehatan terus berupaya untuk menyediakan fasilitas kesehatan yang memadai bagi para pemudik. Hal ini terlihat dengan disediakannya sebanyak 6047 posko kesehatan yang siap melayani selama 24 jam.

Posko yang tersedia ini, nantinya akan melayani pemeriksaan keswhatan, seperti cek tekanan darah, cek gula darah dan stress dan semua pemeriksaan tersebut gratis. Jadi bagi kamu yang mudik jangan lupa untuk membawa kartu Anggota JKN/KIS untuk berjaga-jaga, soalnya layanan BPJS Kesehatan tetap bisa dimanfaatkan dalam keadaan kesehatan darurat.

Bukan hanya itu saja 6.047 posko ini terdiri dari posko kesehatan di rest area, fasilitas kesehatan (rumah sakit, puskesmas), dan posko di bandara, terminal dan pelabuhan yang siap memberikan pelayanan kesehatan di Pulau Jawa, Sumatera, Bali dan Sulawesi.

Bagi kamu yang mudik dengan menggunakan mobil pribadi, berarti kita sama niy! Mulai tanggal 30 Mei 2019 yang lalu sudah diberlakukan One Way (satu arah) sampai Brebes untuk menghindari terjadinya kemacetan. Harapannya dalam 3 jam keluar dari Jakarta sudah sampai di Cirebon.


Selain itu di acara ngabuburit ini hadir juga Mas Fitria Eri, seorang Influencer Otomotif yang membagikan tips perjalanan mudik jalur darat yang lancar dan aman.

Mad Fitria mengatakan, ternyata dari data penyebab kendaraan bermotor bukan karena kendaraannya, melainkan karena faktor manusianya, seperti mengantuk, kelelahan, sedang tidak sehat dan sebagainya.

Apalagi kecelakaan karena mengantuk ini lebih fatal daripada penyebab kecelakaan lainnya. Jadi kamu jangan coba memaksakan diri yaa, kalau sudah merasa ngantuk dan lelah lebih baik berhenti dan beristirahat.

Karena obat terbaik untuk ngantuk ya tidur, dan tips lainnya untuk mengusir rasa ngantuk yaitu dengan mengobrol dan ngemil sehat.

Masih ada tips lainnya niy guys, supaya mudik kita sehat, aman dan selamat sampai kampung halaman :
  • Disiplin dan patuhi rambu lalu lintas
  • Kendalikan kecepatan kendaraan pada kondisi jalanan rusak, bergelombang, saat hujan dan cuaca buruk
  • Kendaraan tidak melebihi muatan yang layak
  • Gunakan masker dan lindungi diri dari polusi udara
  • Jangan mengonsumsi makanan atau minuman yang diberikan  oleh orang tidak dikenal
  • Tidak buang air kecil/besar sembarangan, gunakan fasilitas toilet yang tersedia.


Mudik, ayo mudik dan persiapkan semuanya dengan baik, bagi kamu yang sedang ada di jalan hati-hati ya, semoga selamat sampai tujuan dan titip salam untuk keluarga tercinta di kampung halaman ya!!


Monday, May 27, 2019

Manfaat Modern PC Untuk Menunjang Aktivitas dan Kreativitas Kita Dalam Kehidupan Sehari-Hari

Halo teman-teman apa kabarnya

Berapa lama siy kamu biasanya menghabiskan waktu di depan PC? Saat masih menjadi karyawan di salah satu Bank Swasta dulu, hampir selama 8 jam lebih waktu saya habiskan di depan layar komputer. Rasanya kita akan merasa betah berlama-lama jika berada di depan PC, apalagi kalau menggunakan PC yang modern otomatis sangat menunjang kegiatan kita sehari-hari.



Terlebih lagi saat ini, pekerjaan yang saya jalani menjadi seorang freelancer dan blogger sangat mengandalkan yang namanya smart phone dan PC yang modern. Apalagi jika ada PC Modern dengan Prosesor Intel® Core™ i5 Generasi Ke-8 dan fitur Windows 10, tentu saja ini akan sangat menunjang aktivitas dan kreativitas kerja kita sehari-hari.

Kenapa? Soalnya dengan adanya fitur tersebut mampu menaikkan level performa kita dalam bekerja, bermain, berselancar di dunia maya dan lain sebagainya. 

Microsoft menyadari dalam kehidupan sehari-hari tidak bisa ditentukan oleh schedule yang ada. Misalnya nggak mungkin dunk, kalau waktu untuk bermain sama anak harus dikasih schedule terlebih dahulu. Nah, Microsoft saat ini punya solusi bagaimana antara solusinya microsoft dengan kehidupan kita sehari-hari.

Sebelum melakukan itu semua, yang pastinya device yang dimiliki sudah harus mumpuni terlebih dahulu. Apalagi saat ini microsoft sudah bekerja sama dengan brand-brand yang terkemuka di Indonesia.

Mengenal Modern PC dan Manfaat Microsoft untuk Menunjang Kinerja kita dalam Kehidupan Sehari-hari

Setiap individu dari kita, pasti di era teknologi sekarang ini apabila tidak mengetahui komputer dibilang ketinggalan Zaman alias gaptek? Hampir di seluruh bidang pekerjaan di tuntut untuk dapat mengoperasikan komputer, karena dengan menggunakan komputer ini dapat mempurmudah dan mempercepat proses pekerjaan. 

Oleh karena itu Microsoft membantu dalam menyelesaikan pekerjaan kita agar lebih cepat, lebih terstruktur dan dapat menghabiskan waktu dengan keluarga lebih banyak. Insight ini saya dapatkan ketika menghadiri acara Microsoft Blogger Gathering, Senin tanggal 20 Mei 2019 yang bertempat di JSCHive by Co Hive, Kuningan Jakarta Selatan.

Pada kesempatan hari itu, hadir beberapa pembicara yaitu :

  • Khianto Liang, MNA Channel Executive Microsoft
  • Pratiwi Winata, Retail Sales Lead Intel
  • Hadi Gunawan Sugito, Consumer Master Trainer Microsoft
  • Vivin Alianto, Product Manager Synnex Metrodata Indonesia

Menurut Khianto Liang banyak manfaat yang kita dapatkan jika menggunakan Modern PC dari Microsoft, dalam hal ini ada 3 kategori :

 ➧ Performance
Kalau dari Microsoft dengan Intel memiliki satu PC minimal coritry, corifive keatas

➧ Desaign
Desaignnya harus cakep pastinya yang tipis dan ringan yang dapat dengan mudah kita bawa kemana saja untuk menunjang mobalitas kita.

➧ Experience
Ditunjang dengan menggunakan pen atau touch screen yang dapat memudahkan kita dalam mengoperasikan PC

Dari penjelasan diatas, PC saat ini telah mengalami revolusi dan banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari penggunaan PC modern, yaitu :
Selangkah maju dengan produktivitas, mengubah segala waktu menjadi uptime dengan perangkat produktivitas portable yang handle.
Selangkah maju dengan kreativitas, fitur windows Ink yang memungkinkan merubah inspirasi menjadi 3D yang mengagumkan.
Selangkah maju dengan multitasking, pekerjaan yang menumpuk dapat diselesaikan dalam waktu yang lebih singkat dengan fitur-fitur yang terdapat di Windows 10 yang terus diperbaharui dan Prosesor Intel® Core™ i5 Generasi Ke-8

Jadi PC Modern bagi Intel merupakan salah satu fokus penting di tahun 2019, kenapa PC Modern? jadi dalam mengembangkan produk-produknya Intel selalu senantiasa berusaha memberikan pengalaman yang terbaik bagi konsumen. Nah, PC Modern ini merupakan salah satu contohnya, ungkap Mba Pratiwi Winata, selaku Retail Sales Lead Intel.



Dengan adanya fitur-fitur Windows di dalamnya, PC Modern ini  mampu memberikan pemahaman peningkatan performa dalam bermain dan bekerja. Semua itu dapat disesuaikan dengan kebutuhan kita masing-masing, mengenai hal ini kamu bisa dapatkan informasi lengkapnya di https://modernpc.intel.co.id/.

Apa saja siy yang bisa kita lakukan dengan menggunakan Windows 10 ini yaa?

Demo dengan Menggunakan Windows 10

Pemaparan selanjutnya oleh Hadi Gunawan Sugito, yang merupakan Consumer Master Trainer Microsoft, dalam demo ini banyak insight baru yang saya dapatkan. Dimana salah satu keuntungan yang bisa kita dapatkan dengan mengunakan Windows 10, bukan hanya optimalisasi performa saja tapi sistem kemanan yang lebih baik juga akan kita rasakan manfaatnya.



Ingat ya guys, penggunaan OS Windows 10 ini harus yang asli, jangan yang bajakan. Karena kita akan mendapatkan update windows 10 terbaru, yang menyediakan banyak tambahan fitur dan aplikasi yang keren.

Salah satu fitur yang ada di Windows 10 yaitu Paint 3D, yaitu aplikasi baru yang memberikan kemampuan bagi kita untuk membuat dan memodifikasi obyek 3 dimensi dengan cara yang lebih sederhana tanpa harus membeli tambahan aplikasi yang harus diberi terpisah.

Jadi apapun yang akan kita gambar disini akan menjadi 3 dimensi. Fitur ini pastinya sangat bermanfaat bagi kita, selain itu juga bisa menjadi me time antara orangtua dan anak. Kita dapat menghabiskan waktu bersama anak, untuk menggambar sesuatu yang anak-anak sukai.

Pembicara yang terakhir dari acara Microsoft Blogger Gathering itu hadir Ibu Vivin Alianto, Product Manager Synnex Metrodata Indonesia yang memperkenalkan tentang Microsoft ESD. Apa siy ini? 



Jadi kalau teman-teman mencari-cari atau mau membeli Office, barang office yang dijual dipasaran, nah ESD ini akan mengakomordir kebutuhan atas barang-barang online tersebut pada Microsoft ESD ini. Jadi Microsoft ESD ini diperkenalkan bahwa ini merupakan barang asli dan resmi punya Microsoft, yang bekerja sama dengan beberapa e-commerce salah satunya dengan JD.id.

Apakah ESD ini fiturnya sama dengan fitur yang ada di FPP? Teman-teman nggak usah khawatirElectronis Software Delivery (ESD) merupakan bentuk dari Microsoft FPP, dimana product keynya secara aman akan dikirimkan ke pelanggan melalui reseller secara elektronik atau digital.

Sehingga ESD merupakan solusi untuk bertransaksi secara cepat, mudah dan hemat. So, mau PC kamu semakin modern dan dilengkapi dengan fitur-fitur yang keren segera update device ke PC Modern untuk menunjang Aktivitas dan Kreativitas kita dalam kehidupan sehari-hari.

Kamu juga bisa kepoin informasinya disini ya guys http://microsoftesd.id/



Thanks Microsoft for having Me!! 

Sunday, May 26, 2019

Kantor BPJS Kesehatan Sekarang Ada Dalam Genggaman Anda

Kantor BPJS Kesehatan sekarang ada dalam genggaman, qo bisa? Jadi, selama 5 tahun implementasinya Program Jaminan Kesehatan Nasional - Kartu Indonesia Sehat (JKN-KIS) dimana dalam pelayanannya menggunakan kemajuan teknologi, saat ini terus berkembang dengan pesat.



Apalagi di era revolusi 4.0 menjadi tantangan bagi BPJS Kesehatan, hingga akhirnya ekosistem teknologi informasi otomatis terbentuk dan inovasi layanan digital juga ikut berkembang.

Saat ini pelayanan BPJS Kesehatan lebih ke internet of thing, ungkap Bapak Fachmi Idris dalam acara Public Expose BPJS Kesehatan  di Jakarta, jum'at 24 Mei 2019. Selain itu hadir pula Bapak Dr. Arif Satria, Spi, Msi Rektor Institute Pertanian Bogor, serta jajaran Direktur BPJS Kesehatan.

Public Expose BPJS Kesehatan 2019

Dalam acara ini dibahas dan keterbukaan tentang capaian kinerja BPJS Kesehatan selama tahun 2018 lalu, dan berfokus kepada digitalisasi sistem pelayanan dan pembiayaan kesehatan sebagai Game Changer "Dunia Kesehatan"

Tahun 2018 lalu BPJS Kesehatan banyak melakukan perubahan-perubahan, yang lebih memanfaatkan kemajuan teknologi. Tentu saja BPJS juga nggak mau ketinggalan, mereka ingin menjadikan kesempatan program JKN-KIS memiliki sistem pembiayaan dan pelayanan kesehatan yang berkualitas, namun tetap efektif dan efesien dari sisi pembiayaan.


Harapannya dengan melakukan pengembangan berbagai aplikasi ke arah digital ini ada 5 ekspetasi yang dapat dirasakan manfaatnya oleh peserta JKN-KIS, diantaranya :
  • Kemudahan memperoleh informasi terkait Program JKN-KIS
  • Kemudahan dan Kecepatan mendaftar
  • Kemudahan dan kepastian membayar iuran
  • Mendapat jaminan di fasilitas kesehatan
  • Penyampaian  keluhan dan memperoleh solusi
Kamu bisa bayangkan, tanpa adanya pemanfaatan sistem digital ini, dalam satu hari ada sebanyak 640 ribu data menumpuk yang harus dilakukan pemeriksaan dari total seluruh peserta JKN-KIS.

Sebagai informasi bahwa jumlah peserta JKN-KIS BPJS Kesehatan sampai dengan 19 Mei 2019 totalnya mencapai 221.580.743 jiwa atau sebanyak 83,6% penduduk Indonesia yang telah tercover jaminan kesehatan lewat JKN-KIS.

Dimana sebanyak 64% peserta BPJS Kesehatan sudah melek dengan internet, bahkan untuk kalangan masyarakat yang dianggap kelas bawah sekalipun sudah mencapai 21%.

Kita tidak bisa melawan arus perkembangan teknologi informasi, menghindar bahkan menolaknya. 

Kantor BPJS Kesehatan Sekarang Ada Dalam Genggaman

Untuk mewujudkan sistem pelayanan ke arah digital ini memang bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan pihak BPJS Kesehatan, tapi secara bertahap terus melakukan perbaikan dan terus dilakukan perkembangan.

Oleh karena itu BPJS Kesehatan bersinergi dengan IPB dalam penyelenggaraan program JKN-KIS dengan memanfaatkan kemajuan teknologi.




Menurut Bapak Arif Rektor IPB, BPJS Kesehatan selalu berinovasi dan sudah mengikuti tren era digital saat ini. Selama 5 tahun implementasinya, manfaatnya sudah dirasakan oleh banyak orang. 

Makanya saat ini bisa dikatakan Kantor BPJS Kesehatan sudah ada dalam genggaman tangan kita. Semua bisa kita akses dan lakukan melalui handphone yang ada dalam genggaman tangan kita.

Dan Aplikasi Mobile JKN BPJS Kesehatan merupakan salah satu aplikasi yang dikembangkan dalam menghadapi tantangan revolusi industri 4.0.

Dimana Aplikasi Mobile JKN ini merupakan one stop service yang terus dikembangkan oleh BPJS Kesehatan, dalam aplikasi ini dapat digunakan untuk mencari informasi, mendaftarkan diri untuk menjadi peserta JKN-KIS, membayar iuran, melakukan pengecekan informasi kesehatan, informasi kesehatan (tele consulting).


Kedepannya Aplikasi Mobile JKN-KIS BPJS Kesehatan ini akan dilakukan pengembangan sistem antrian pelayanan kesehatan. Supaya kedepannya ketika kita berobat nggak terjadi antrian panjang dan pasien harus menunggu lama.


Nah, bagaimana dengan kamu apa saat ini sudah menjadi peserta JKN-KIS BPJS Kesehatan apa belum? Kalau belum, cuss cepetan daftar, ada banyak macam kanal untuk kita melakukan pendaftaran qo : Mobile JKN, Care Center 1500400 dan bagi kamu peserta Pekerja Penerima Upah (PPU) bisa melalui e-debu.

Wah, e-debu ini apa lagi ya? 
Jadi e-debu ini merupakan kanal pendaftaran peserta untuk kategori Pekerja Penerima Upah (PPU) BPJS Kesehatan, yang memberikan kemudahan pemberi pekerja untuk mendaftarkan serta meng-update data peserta.

Bukan hanya aplikasi Mobile JKN saja yang dikembangkan, tapi ada aplikasi lainnya yang dikembangkan oleh BPJS Kesehatan, diantaranya : aplikasi Health Facilities Information System (HFIS), Rujukan Online, Klaim Digital (Vedika), Finger Print difasilitas kesehatan, ini juga salah satu cara untuk menghindari terjadinya pemalsuan data, serta Deteksi Potensi Fraud melalui Analisa Data Klaim (Defrada)

Apa tujuannya? Tentu saja tujuan dari dikembangkan aplikasi tersebut supaya pelayanan yang diterima oleh peserta JKN-KIS dapat berjalan efektif, efesien, dan mengedepankan mutu serta kualitas.

Selain itu bagi kamu yang memiliki keluhan, mau buat pengaduan atau komplain seputar BPJS Kesehatan bisa kamu akses melalui aplikasi Sistem Informasi Penanganan Pengaduan (SIPP) yang terintegrasi dengan baik di fasilitas kesehatan, kantor cabang BPJS Kesehatan, Mobile JKN, BPJS Kesehatan Care Center 1500400, Website dan LAPOR.

Nggak perlu khawatir, nantinya pengaduan kamu tersebut akan ditanggepi qo, soalnya pengaduan aplikasi BPJS Kesehatan ini telah mendapatkan apresiasi dari Kementerian PANRB di tahun 2018.

Adanya penghargaan tersebut ini menjadi bukti kalau pengaduan, keluhan dan komplain peserta JKN-KIS BPJS Kesehatan ditanggapi dan ditangani dengan sebaik mungkin.

Selain itu BPJS Kesehatan pada tahun 2018 yang lalu juga mendapatkan Predikat Wajar Tanpa Pengecualian (WTP) atau Wajar Tanpa Modifikasi (WTM) sebanyak 5 kali berturut-turut sejak implementasi program JKN-KIS.


Alright, jadi ya teman-teman nggak perlu khawatir atau resah dengan isu-isu kecurangan atau hoax tentang BPJS Kesehatan diluar sana. Karena pengelolaan yang dilakukan transparan dan diupayakan yang terbaik bagi seluruh peserta JKN-KIS BPJS Kesehatan.


Friday, May 24, 2019

Waspadai Hipertensi, Penyakit yang Paling Banyak Diderita Masyarakat

Halo teman-teman apa kabarnya

Kamu tau nggak kalau bulan Mei itu diperingati sebagai Hari Hipertensi Sedunia? Jika penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) merupakan masalah kesehatan utama di negera berkembang. Maka hipertensi merupakan salah satu penyakit kardiovaskuler yang paling umum dan paling banyak diderita masyarakat dan menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia setiap tahunnya.

Source : Glitzmedia.co

Semakin berkembangnya zaman, penyakit hipertensi semakin meningkat dan saat ini menjadi masalah utama, tidak hanya di Indonesia saja tapi juga di dunia. Nah, beberapa hari yang lalu tepatnya tanggal 17 Mei 2019 aku bersama dengan teman-teman Blogger Crony hadir di acara Media Briefing Hari Hipertensi Sedunia yang bertempat PR lantai 3 Gedung Prof, Sujudi Kementrian KesehatanRI, Jakarta Selatan.

Kamu pastinya sudah tidak asing lagi mendengar penyakit hipertensi ini dunk! Begitu pula dengan aku, penyakit hipertensi ini diderita oleh mamah mertua. Alhasil setiap hari beliau harus mengkonsumsi obat untuk mengontrol tekanan darahnya agar tidak tinggi.

Waspadai Hipertensi, Penyakit yang Paling Banyak Diderita Masyarakat

Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik diatas 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik diatas 90mmHg. Data dari World Health Organization (WHO) pada tahun 2011 ada sebanyak 1 milyar orang di dunia yang menderita hipertensi. Woww jumlah yang banyak ya guys!!

Dua pertiga dari penderita hipertensi itu diantaranya berada di negara berkembang yang berpenghasilan rendah sedang. Fakta lainnya penyakit hipertensi ini telah mengakibatkan kematian sekitar 8 juta orang setiap tahun, dimana 1,5 juta kematian terjadi di Asia Tenggara. 

Bahkan prevalensi hipertensi akan terus meningkat tajam yang diprediksikan pada tahun 2025 nanti sekitar 29% orang dewasa di seluruh dunia akan menderita hipertensi. Sedangkan berdasarkan hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 prevalensi hipertensi di dunia dengan umur 18 tahun keatas sebesar 25,8%.

Sebenarnya apa siy yang menyebabkan terjadinya hipertensi ini?

Ternyata berdasarkan penyebabnya, hipertensi ini terbagi menjadi 2 kelompok yaitu :

1. Hipertensi essensial atau primer yang tidak diketahui penyebabnya (90%)
2. Hipertensi sekunder yang penyebabnya dapat ditentukan (10%), antara lain kelainan pembuluh darah ginjal, gangguan kelenjar tiroid (hipertiroid), penyakit kelenjar adrenal (hiperaldosteronisme) dal lain-lain.

Hipertensi ini sering juga disebut sebagai The Silent Killer, kenapa? Soalnya penyakit ini sering tanpa keluhan, jadi sang penderita tidak tahu kalau dirinya mengidap hipertensi, akan tetapi dikemudian hari penderita penyakit ini sudah mendapati dirinya terdapat penyakit penyulit atau komplikasi dari hipertensi.

Karena pada kenyataanya hasil dari Riskesdas tahun 2013 dan studi di Puskesmas diketahui hanya sepertiga penderita hipertensi (36,8%) yang terdiagnosis oleh tenaga kesehatan dan hanya 0,7% yang minum obat.

Selain itu ternyata pria memiliki risiko 2-3 kali lebih besar menderita hipertensi dibanding perempuan. Nantinya setelah kamu terkena penyakit hipertensi ini nggak akan bisa sembuh lho! Tapi jangan khawatir hipertensi ini bisa dikendalikan qo. Bagaimana caranya?

Pengendalian Hipertensi

Bagi kamu atau anggota keluarga yang menderita hipertensi pasti harus menjaga pola hidupnya, karna kalau salah makan saja bisa menyebabkan tekanan darah jadi tinggi.


Jadi kamu harus kenali, biasanya bagi penderita hipertensi pasti selalu dinasehati untuk :

  • Tidak menambahkan garam di meja makan dan sebaiknya menghindari makanan asin, makanan cepat saji, makanan kaleng dan bumbu penyedap makanan/vetsin
  • Selalu mengukur gula darah, tekanan darah dan periksa urin secara teratur
  • Hindari mengkonsumsi alkohol yang berlebihan
  • Harus banyak bergerak atau melakukan aktifitas fisik
  • Hindri stress
Kebanyakan hipertensi itu terjadi pada kelompok umur 31-44 tahun, sebesar 31,6%, usia 45-54 tahun sebesar 45,3%, sedangkan untuk usia 55-64 tahun sebanyak 55,2%

Makanya penting bagi kita untuk selalu menjalankan pola hidup sehat untuk mencegah dan mengontrol hipertensi yaitu dengan cara berikut ini :

  • Meningkatkan promosi kesehatan melalui KIE dalam pengendalian Hipertensi dengan perilaku CERDIK dan PATUH
  • Meningkatkan pencegahan dan pengendalian hipertensi berbasis masyarakat dengan "Self Awareness" melalui pengukuran tekanan darah secara rutin
  • Penguatan pelayanan kesehatan khususnya hipertensi
  • Pemberdayaan masyarakat dalam deteksi dini dan monitoring faktir risiko hipertensi melalui Posbindu PTM yang diselenggarakan di masyarakat, di tempat kerja dan institusi.

Menghadapi permasalahan ini, pemerintah sudah melakukan berbagai upaya, seperti : meningkatkan alses ke fasilitas kesehatan tingkat pertama (fktp), optimalisasi sistem rujukan, dan peningkatan mutu pelayanan kesehatan.

Pastinya pemerintah tidak dapat bekerja sendiri untuk menekan jumlah penderita hipertensi ini, oleh karena itu peran dari seluruh lapisan masyarakat sangat diperlukan.

Marilah sama-sama kita mulai menjalankan pola hidup sehat, dimulai dari diri sendiri, keluarga, kerabat, tetangga dan lingkungan.



Thursday, May 16, 2019

Cara Mudah Berwakaf Bersama Asuransi AXA Mandiri Syariah

Ternyata masih banyak diantara kita yang berpikir kalau Berwakaf itu hanya dalam bentuk tanah dan bangunan saja, padahal wakaf itu bisa berupa harta benda baik yang bergerak atau pun tidak bergerak, dan mempunyai daya tahan yang baik.

Selain itu harta benda yang diwakafkan juga memiliki nilai guna bagi umat sesuai dengan apa yang diajarkan oleh islam. Jadi kalau mau berwakaf saat ini sudah semakin mudah lho! Nggak usah nunggu kita punya banyak uang atau tanah lebar dulu.



Jika berbicara mengenai wakaf di Indonesia yang notabennya merupakan negara mayoritas muslim terbesar di dunia sudah tentu wakaf asuransi syariah memiliki potensi besar untuk berkembang.

Hal ini disadari betul oleh AXA Mandiri Syariah, untuk meluncurkan program wakaf melalui produk Asuransi AXA Mandiri Syariah.

Cara Mudah Berwakaf Bersama Asuransi AXA Mandiri Syariah

Menyadari bahwa masyarakat kita yang ingin menjalankan wakaf, namun kebanyakan dari kita tidak tau harus menyalurkan kemana dan benda apa saja yang bisa diwakafkan?

Jadi pada kesempatan di bulan yang penuh berkah ini, Senin, 13 Mei 2019 bertempat di Sentral Aljazeerah AXA Mandiri unit Syariah meluncurkan fitur wakaf yang memungkinkan masyarakat untuk berwakaf  melalui produk asuransi syariah.



Dengan adanya fitur wakaf ini, sebagai bentuk wujud komitmen AXA Mandiri Syariah untuk membantu masyarakat.

Karna setiap dari kita nggak pernah tahu apa yang akan terjadi di masa depan nanti. Apalagi individu dari kita memiliki fase-fase kehidupan dalam keuangan. Oleh karena itu kita perlu perencanaan pengelolaan keuangan.

Oleh karena itu AXA Mandiri unit Syariah ingin berkontribusi untuk saling melindungi dan tolong menolong diantara sejumlah orang melalui investasi dalam bentuk aset atau tabarru yang memberikan pola pengembalian untuk menghadapi risiko tertentu melalui akad yang sesuai dengan syariah islam.

Melalui fitur wakaf ini nantinya AXA Mandiri unit Syariah dapat membantu masyarakat untuk melengkapi lesempurnaan ibadahnya. Karena melalui fitur terbaru ini menjadi pilihan yang banyak diminati oleh masyarakat, tidak hanya memberikan manfaat proteksi dan perencanaan keuangan yang sesuai dengan prinsip syariah saja, tetapi melalui fitur wakaf ini nasabah juga diberikan kemudahan dalam beramal yang pahalanya tetap mengalir meskipun kita telah meninggal dunia. 

Peluncuran fitur wakaf ini juga sejalan dengan tujuan perusahaan yaitu "Empower all Indonesians to Live Better Lives" Jelas melalui fitur ini AXA Mandiri Unit Syariah ingin memiliki kontribusi lebih terhadap pertumbuhan industri asuransi jiwa syariah melalui layanan dan produk yang memberikan solusi perlindungan di setiap tahapan kehidupan masyarakat.

Lantas apa siy sebenarnya manfaat yang didapatkan jika kita alokasikan dana untuk wakaf melalui AXA Mandiri Syariah, dalam hal ini ada 3 manfaat yang akan kita dapatkan yaitu :

  • Memberikan manfaat asuransi yang menyeluruh
  • Memaksimalkan perencanaan keuangan yang tepat untuk memastikan manfaat perlindungan bagi keluarga/ahli waris di masa depan
  • Menyediakan fitur wakaf secara sistematis untuk membantu sesama sesuai dengan prinsip syariah
Memiliki produk asuransi AXA Mandiri Syariah, otomatis memiliki keberkahan yang abadi. Dimana dana yang kita investasikan nanti akan dikelola secara amanah dan profesional yang diawasi oleh Badan wakaf Indonesia. Dalam pengelolaan dana wakaf ini AXA Mandiri Syariah menggandeng Dompet Dhuafa yang merupakan salah satu lembaga wakaf yang terpercaya di Indonesia.

Selain itu fitur wakaf AXA Mandiri unit Syariah ini juga bisa dimiliki baik mereka yang muslim maupun non muslim, karena tujuan mulia dari program ini yaitu bagi mereka yang membutuhkan, kaum dhuafa menjadi tanggung jawab kita bersama.



Lantas, apa saja yang akan didapatkan oleh nasabah jika ikut program Asuransi AXA Mandiri unit Syariah ini? Jadi, keunggulan dari produk ini nasabah berkesempatan untuk mendapat perlindungan asuransi dan sekaligus berwakaf sebesar 45% santunan asuransi dan 30$ jumlah manfaat investasi nasabah yang dapat diwakafkan.

Bukan cuma itu saja, manfaat lainnya dari program wakaf  AXA Mandiri unit Syariah ini yaitu :
  • Tolong menolong dengan sesamaa Muslim/peserta
  • Menyediakan warisan untuk keluarga tercinta
  • Menyediakan dana masa depan sesuai dengan perencanaan keuangan
  • Menumbuhkan kasih sayang diantara sesama Muslim/peserta dan pihak-pihak yang terkait
  • Amal Jariah
Jadi buat kamu yang tertarik ingin memiliki asuransi jiwa sekaligus bisa beramal , Bank Syariah Mandiri siap menjembatani untuk menghubungkan produk AXA Mandiri unit Syariah ini.