Makanan dan Minuman Bernutrisi Alami Untuk Anak Kuat dari Dalam Dok. BP |
Sebagai orangtua berbicara mengenai nutrisi anak memang tak ada habisnya, karena setiap orangtua ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak mereka. Terutama mengenai makanan dan minuman dengan kandungan alami yang diperlukan oleh tubuh agar dapat diserap dengan baik oleh sistem pencernaan.
Seperti yang kita ketahui, sistem pencernaan sendiri merupakan fondasi bagi sistem imun untuk menjaga agar anak dapat tumbuh dan berkembang dengan maksimal. Berbagai masalah pencernaan yang sering terjadi pada anak-anak dapat mengakibatkan tidak akan tercapai kemampuan optimal yang sesuai dengan potensi genetiknya.
Oleh karena itu pastikan bahwa menu yang disajikan untuk si kecil dapat memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya, Terutama untuk anak yang memasuki usia pra sekolah dan yang mempunyai risiko besar terkena gizi kurang. Pada usia inilah biasanya anak tumbuh dan berkembang dengan cepat, sehingga membutuhkan zat gizi yang lebih banyak.
Sementara itu, anak-anak juga mengalami penurunan nafsu makan dan daya tubuhnya masih rentan, sehingga akan lebih mudah terkena infeksi dibandingkan dengan anak yang usianya jauh lebih tua.
Moms Blogger Gathering Friso Dok. BP |
Narsis Sebelum Acara dan Get as Best Dress on The Day#Friso |
Moms Blogger Gathering Friso
Susu Friso sendiri pasti moms sudah tau dunk, yupp friso adalah susu premium dari FrieslandCampina yang produksinya menggunakan konsep 'Grass to Glass' yaitu dimana rantai produksi dimulai dari pakan rumput berkualitas hingga menjadi produk akhir.
Susu Friso FrieslandCampina Dok. BP |
Friso FrieslandCampina |
FrieslandCampina sendiri merupakan salah satu produsen susu terbesar di dunia yang menyediakan pangan kaya gizi kepada jutaan konsumen di seluruh dunia. FrieslandCampina sudah memiliki kantor cabang di 33 negara termasuk di Indonesia dan produknya telah tersedia lebih dari 100 negara. Salah satu produk unggulannya adalah susu friso yang sudah dapat kita temukan di Indonesia.
Acara ini menghadirkan tiga narasumber yang kebetulan mereka satu alumni namun berbeda angkatan saja ternyata, hadir sebagai pembicara : Dokter spesialis gizi klinik dr. Diana F Suganda, MKes, SPGK, Dokter spesialis anak dr. Aulia Fitri Swity, SpA, MKes dan dr. Rulli P.A Situmorang - Medical Marketing Manager Friso
Peran Nutrisi Alami untuk Anak
Nutrisi merupakan salah satu aspek penting yang dibutuhkan bagi pertumbuhan anak. Menurut dr. Diana status gizi anak dalam masa pertumbuhan berperan penting terhadap perkembangan fisik, sosial dan juga mentalnya. Nutrisi yang baik juga berperan terhadap ketahanan atau sistem kekebalan tubuh si kecil.
Jika zat gizinya terpenuhi dan lengkap sehingga dapat diserap dengan baik oleh tubuhnya, maka sistem imun anak akan semakin kuat. Dengan begitu si kecil tidak akan mudah terserang penyakit, kesehatannya pun terjaga, prestasi belajar lebih baik, konsentrasi juga baik dan memiliki emosi yang stabil.
Pedoman Umum Gizi Seimbang |
Jika dulu kita sering mendengarnya dengan istilah 4 sehat 5 sempurna, tapi sekarang ini kita sebut dengan Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS), prinsip dasarnya hampir serupa, namun telah diperbaharui dengan beberapa hal.
Mau tau nutrisi apa saja yang baik untuk pertumbuhan anak? Nah, ini niy moms nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh anak-anak kita di masa pertumbuhannya :
Karbohidrat
Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi anak, hampir separuh dari energi yang dibutuhkan anak berasal dari sumber makanan yang kaya karbohidrat seperti roti, nasi, sereal, mie kentang dan yang lainnya.
Protein
Asupan gizi yang baik salah satunya terdapat pada makanan yang banyak mengandung protein, karena protein sendiri sangat diperlukan untuk pertumbuhan, pemeliharaan, perbaikan jaringan tubuh yang rusak dan juga bermanfaat untuk perkembangan otak.
Protein ini bisa kita berasal dari hewani, seperti ikan, daging, telur, keju dan susu, selain itu ada juga protein nabati yang berupa kacang-kacangan.
Lemak
Anak-anak membutuhkan lebih banyak lemak jika dibandingkan dengan orang dewasa, karena tubuh mereka menggunakan energi yang lebih secara proposional selama pertumbuhan dan perkembangan mereka. Selain itu beberapa lemak dalam makanan ternyata menyediakan asam lemak esensial, yaitu lemak yang tidak tersedia di dalam tubuh.
Sumber lemak bisa kita dapatkan dari mentega, susu, daging, ikan dan ternyata buah alpukat juga penghasil lemak yang baik lho moms untuk tubuh kita, asalkan dalam mengkonsumsinya tidak menambahkan dengan gula atau susu.
Vitamin dan Mineral
Vitamin adalah zat organik kompleks yang dibutuhkan dalam jumlah yang sangat kecil, tapi sangat penting dalam metabolisme tubuh. Sedangkan mineral merupakan zat anorganik yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi.
dr. Diana F. Suganda, MKes, SpGK |
Dr, Diana menambahkan, berbagai semua jenis zat gizi tersebut perlu dicerna dan dapat diserap oleh saluran cerna anak agar manfaat dari gizi itu dapat disalurkan ke organ-organ tubuh yang memerlukan.
Agar anak-anak kita mendapatkan semua manfaat gizi makanan, mereka perlu mendapatkannya dari yang alami. Maksudnya, seluruh makanan maupun minuman tersebut sebaiknya dikonsumsi oleh anak dalam keadaan alami, dengan kandungan gizinya yang tetap terjaga dan tidak rusak.
Salah satu cara untuk menjaga bentuk alami makanan, pengolahan makanan menjadi faktor yang cukup penting. Perlu diketahui ya moms, tak semua makanan harus dengan proses pemasakan yang lama dan suhu tinggi lho! Tergantung pada jenis makanan, misalnya saja sayur sebaiknya hanya dimasak dalam waktu yang sebentar untuk mempertahankan kandungan gizinya.
Sebaliknya, bahan makanan seperti daging dan ayam harus dimasak lebih lama agar bakteri-bakteri yang ada di dalamnya mati. Jadi moms tahu dunk terkadang jika kita sudah memilih makanan yang dikonsumsi dengan benar, namun ada yang salah dalam proses memasaknya, alhasil makanan tersebut tidak akan terserap dengan baik oelh tubuh.
3 Faktor Tumbuh Kembang Anak
Sejalan dengan hal itu Dr. Aulia Fitri Swity mengatakan ada beberapa faktor yang harus moms perhatikan agat tumbuh kembang anak menjadi optimal, yaitu ada 3 :
1. Genetika
2. Stimulasi
3. Nutrisi
Nutrisi dan sistem pencernaan saling terkait erat, kedua hal tersebut akan berdampak terhadap tumbuh kembang anak. Jika asupan gizi anak baik maka akan berdampak positif terhadap kesehatan pencernaan, sebaliknya pencernaan yang sehat akan berdampak positif terhadap asupan nutrisi.
Terkadang permasalahan pencernaan bagi sebagian orang tua masih dianggap sepele, padahal gangguan sistem pencernaan ini akan berdampak negatif terhadap tumbuh kembang anak. Kenapa menjaga saluran cerna itu penting?
Karena saluran cerna merupakan organ kekebalan tubuh yang terbesar, sekitar 80% sel pada saluran cerna menghasilkan antibodi dan 40% jaringan saluran cerna disusun oleh kelenjar getah bening yang terbesar dalam tubuh manusia. Noted ya moms!
Kedua komponen inilah yang sangat berperan penting dalam sistem imun tubuh. Tau nggak siy Moms, luas permukaan saluran cerna pada orang dewasa itu, memiliki berat 50 kilogram, dan apabila dibentangkan hampir sama dengan luas lapangan tenis. Wow..
dr. Aulia Fitri Swity, SpA, MKes |
Dr. Aulia juga mengatakan 3 dari 10 anak mengalami ganguan saluran pencernaan, dimana 12% anak mengalami konstipasi dan 5,2% balita di Indonesia terdiagnosis diare, sedangkan diare ini penyebab kematian anak nomer 2 di Indonesia.
Konstipasi sendiri merupakan masalah pencernaan yang bisa terjadi pada siapapun, tak terlecuali pada anak-anak. Konstipasi juga dikenal dengan susah buang air besar, tidak teratur dan tidak bisa sama sekali melakukan buang air besar selama 2 minggu.
Sembelit atau kesulitan buang air besar pada anak biasanya disebabkan oleh beberapa kemungkinan, diantaranya adalah :
➮ Kekurangan asupan cairan
➮ Kekurangan asupan serat
➮ Kurang gerak atau olahraga
➮ Kekurangan asupan serat
➮ Kurang gerak atau olahraga
Sebagian anak-anak pada kenyataanya memang tidak menyukai sayur dan buah sebagai sumber serat utama, jika si kecil sudah terlanjur mengalami konstipasi, apa solusi yang dapat kita lakukan?
1. Sebagai orangtua kita dapat mengajarkan kepada anak untuk pola buang air besar secara teratur.
2. Mengajak si kecil untuk banyak bergerak atau berolahraga, salah satu gerakannya seperti gerakan melingkar pada kaki seolah-olah si kecil sedang mengayuh sepeda.
3. Perbanyak konsumsi air putih
4. Lakukan pijatan pada perut anak, lakukan tekanan lembut tetapi konstan kurang lebih selama 3 menit.
5. Untuk anak yang mengonsumsi susu formula sebagai pelengkap nutrisi harian, pilihlah susu yang tepat untuk mengatasi permasalahan konstipasi pada anak.
Jika pencernaan si kecil sudah terganggu maka nafsu makan menjadi menurun alhasil asupan nutrisi juga berkurang ➔ Akibatnya anak tidak akan nyaman untuk beraktifitas ➔ Tentu saja anak menjadi tidak bergairah untuk bermain dengan teman sebayannya ➔ Anak-anak pun tidak lagi tertarik mengeksplorasi lingkungan sekitarnya ➔ Yang terparah adalah tumbuh kembang anak tidak sesuai.
Lantas dengan cara apa kita dapat mengetahui sistem cerna anak kita, sehat atau tidak? Salah satu caranya yaitu dengan menilai fases/ BAB anak sebagai berikut :
Jenis-Jenis Feses |
Tipe 3 dan 4 dikategoriyakan sebagai tipe feses yang normal, sedangkan untuk tipe 1 dan 2 menandakan si kecil mengalami konstipasi.
Penting bagi kita sebagai orangtua untuk terus memantau tumbuh kembang anak, sehingga kita bisa menciptakan generasi emas Indonesia tahun 2045 yang sehat dan sejahtera, termasuk memilih susu dengan memastikan tidak hanya kandungan nutrisinya saja, tetapi bahan baku dan proses pengolahannya harus baik.
Friso dengan olahan Single Process
hadirnya susu Friso di Indonesia memberikan solusi untuk memberikan nutrisi alami, agar anak kuat dari dalam sehingga si kecil akan bebas bereksplorasi dan mendapatkan pengalaman yang berharga.
dr. Rulli P. A Situmorang Medical Marketing Manager Friso Dpk. BP |
Dr. Rulli P.A Situmorang sebagai narasumber yang ketiga pada acara hari itu memberikan penjelasan tentang pengolahan susu untuk anak yang benar. Dimana konsep yang dihadirkan oleh Friso yaitu Nature Science, yaitu Friso memiliki peternakan sendiri sehingga dapat mengontrol seluruh mata rantai proses produksi (mulai dari kualitas rumput, hingga produk akhir).
Selain itu perbedaan proses produksi Friso dengan susu lain adalah Friso menggunakan single process (satu kali pemanasan) sehingga mengandung agregat dan glikasi protein yang lebih sedikit dan menjadikan Friso lebih mudah untuk dicerna.
Keistimewaan Friso dengan Single Process ini yaitu didukung dengan teknologi LockNutri. Apa itu LockNutri? Teknologi LockNutri dari Friso memastikan kualitas protein di dalam susu selalu terjaga dengan baik, sehingga mudah diserap dan dicerna oleh tubuh balita. Apa saja manfaatnya?
Makanan yang sering diolah berulang kali, menyebabkan struktur alami protein di dalamnya menjadi rusak dan hancur, Hal ini juga terjadi pada susu formula lho moms. Jadi LockNutri ini menjadi solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut.
Teknologi ini tidak menggunakan pemanasan berlebih saat proses produksi susu Friso, sehingga kandungan protein di dalamnya tetap utuh terjaga. Dengan begitu, kandungan nutrisi yang ada dalam susu lebih mudah diserap tubuh si kecil dengan efektif.
Karena peran protein sangat penting untuk pembentukan otot, kulit, rambut, tulang serta sistem kekebalan tubuh anak melalui produksi antibodi, maka susu Friso dapat melindungi anak secara alami dari dalam. Nah, moms kalau si kecil sehat pastinya anak akan lebih bahagia dan bisa mempunyai pengalaman yang seru bersama kita sebagai orangtuanya.
Terima kasih untuk Blogger Perempuan atas undangannya, terima kasih untuk Friso FrieslandCampina atas acara Moms Blogger Gathering yang luar biasa ini. Tugas kita lah sebagai orangtua untuk mencontohkan pola makan dan hidup yang sehat kepada si kecil.
Ingat Moms! Anak akan lebih cenderung mudah belajar dengan melihat contoh.
Suasana saat Acara Berlangsung dengan sang MC yang Keren Mba Tyas Dok. BP |
Foto Bersama Blogger Perempuan After Acara |
Kasihan kalau anak kena sembelit ya, memang sih kadang anak malas makan sayur dan buah, jd kurang serat, susah deh BAB-ya
BalasHapusIyaa Mba betul, kita ajah yang orang dewasa merasakan sakitnya, apalagi anak2. Makanya harus cari akal supaya anak2 mau makan buah dan sayur biar BABnya lancar.
HapusSelain makanan yg dikonsumsi, susu ternyata cukup penting juga ya untuk mendukung tumbuh kembang anak.Terutama utk mendukung kelengkapan asupan nutrisi yg masuk ke tubuh anak.
BalasHapusIyess Mak, selain makanan dan minuman, susu juga berperan penting. Jadi harus pilih yang tepat biar pertumbuhan anak2 kita optimal.
HapusBoleh nih anakku dikasih Friso supaya masalah pencernaannya teratasi.
BalasHapusIyaa ya Mba kandungan susu Friso mudah diserap tubuh anak2.. Semoga si kecil sehat dan cocok sama susu Friso.
HapusAku belum pernah coba friso, tapi kayaknya bisa dicoba nih next time buat dua jagoan di rumah
BalasHapusIyaa Mbaa, monggo dicoba buat si kecil dirumah. Friso salah satu susu bernutrisi alami yg mudaj diserap sistem pencernaan anak. Semoga cocok ya Mbaa.
HapusUsia anak masa pertumbuhan nemang erat kaitannya sama permasalahan pencernaan. Maka dari itu perlu bgt aware sama susu atau jenis makanan yg hrs dikonsumsi
BalasHapusBetul Mbaa, masalah pencernaan bukanlah hal yang sepele dan ini penting untuk para orang tua dan calon orang tua tahu kalau sistem cerna merupakan imun tubuh.
HapusWah baru tahu mbak ada teknologi locknutri. Nutrisi memang harus dijaga ya demi kesehatan anak.
BalasHapusYess, dengan teknologi one process ini nutrisi dalam susu Friso tetap terjaga jadi mudah untuk diserap oleh tubuh anak dech!!
HapusThanks ya Kaa udah mampir
Ulasannya lengkap banget mbak 😍
BalasHapusTerima kasih Mba, semoga bermanfaat yaa.
HapusAsupan gizi dan pengelolahan panting. Tapi pengelolahan yang suka bikin masalah terkadang susah mengelola.
BalasHapusBetul Mpo, bukan hanya dalam pemilihan menu makanan dan minumannya saja yang tepat tapi pengolahannya juga harus benar. Supaya bisa diserap oleh tubuh.
HapusMiss suka makan ikan, Anak anak untungnya gak ada alergi. Jadi enak masak apapupun
BalasHapusWahh.. Bersyukur ya Miss nggak ada uang alergi, jadi menunya bisa bervariasi dan biar anak2 kuat dari dalam ya Miss.
HapusAku baru tahu friso skrng loh mbak, kandungan gizinya cocok untuk kebutuhan anak.
BalasHapusIya Aku pun juga Mba, ternyata Friso ini memiliki teknologi yang canggih yaa. Jadi nutrisinya tetep terjaga dan mudah diserap untuk tubuh anak2.
HapusDengan tagline from grass to glass pasti susunya sangat berkualitas dan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anak saya di rumah.mkch infonya ya
BalasHapusIyaa betull Mbaa, dengan teknologi lockNutri jadi kandungan nutrisi susu Friso tetap terjaga.
HapusJangan sampai deh kekurangan nutrisi buat anak
BalasHapusSetuju Mba Alida, buat anak harus kasih yang terbaik yaa, demi tumbuh kembang yang optimal.
HapusJd ternyata klo sembelit itu tanda sistem pencernaan gk sehat ya, dan berpengaruh bgt pd tumbuh kembang anak. Manfaat bgt deh ikut mom gathering kmren, nambah ilmu
BalasHapusBetul Mbaa, masalah pencernaan nggak boleh disepelekan yaa, makin tercerahkan dech dengan ilmu yang di share di acara gathering ini.
HapusTernyata proses pengolahan susu yang baik itu harus benar benar tepat ya,biar kandungan nutrisinya tetap alami :)
BalasHapusIya salah pengolahan, nantinya bisa membuat kandungan nutrisinya hilang.
HapusThanks sudah mampir ya Mbaa
Pas banget Rayyan lagi cari susu pendamping tambahan nih. Kayaknya Friso bagus ya mba...
BalasHapusWahh bener Mba Amel, susu Friso kualitasnya oke Mba, nutrisi dari dalam susu untuk anak kuat dari dalam niyy..
BalasHapusMemang benar yah ternyata tidak hanya jenis bahan pangannya saja yang perlu diperhatikan, tapi juga bagaimana mengolahnya
BalasHapusIya Mba, salah pengolahan bisa berakibat fatal untuk kesehatan anak ya..
HapusProtein sebagai pembentu tubuh sangat diperlukan anak-anak sejak dini. Oleh karenanya teknologi locknutri bisa bermanfaat bagi balita. Salam mba Evi
BalasHapusYupp, agar pertumbuhan anak2 optimal sudah seharusnya kita memperhatikan makanan dan minumannya ya Mba.
HapusNah, adanya locknutri ini nutrisi Friso jadi terjaga dech. Terima kasih sudah mampir, salam juga Mba D.Pusupa.
Memperhatikan asupan anak penting, akan memoengaruhi tumbuh kembang
BalasHapusSangat penting, memperhatikan asupan buah hati ya kak
BalasHapusIya Mas Agung, nutrisi anak2 perlu kita perhatikan sejak dini biar pertumbuhannya optimal.
HapusCoba seandainya mom Indonesia semua sadar kalo nutrisi itu penting banget buat tumbuh kembang si anak, insya Allah anak-anak Indonesia akan sehat dan kuat dan yang terpenting mereka juga cerdas sehingga bangsa Indonesia bisa bersaing dengan negara maju lainnya. Merdeka!!! Hehe 😂
BalasHapusIya Mas Dede, semoga semakin banyak orangtua yang melek akan pentingnya nutrisi alami untuk anak2, demi generasi emas Indonesia 2045 mendatang.
HapusFriso ini rasanya emang enak ya, pas nyicipin tu gak kerasa zat besinya kyk susu2 formula lain :D
BalasHapusJd pengen jg beliin buat anak2 #moduspadahalemaknyasukanyicip haha :P
Wahh, Mba April nyobain juga yaa!! Enak ya Mba, pantesan anak2 banyak yang suka, rasanya emang enak tochh..
HapusCuss lah Mba beli buat anak2, biar emaknya bisi nyicip lagi. Heheheh
Iyes....dalam pengolahan susu dan makanan kudu bener biar nutrisinya tidak hilang.
BalasHapusdr Aulia cantik ya
BalasHapusdr Rully juga ganteng ya. Eaaaa hahaha
Nutrisi ini pondasi anak banget deh. Kalau nggak cukup dimasa tumbuh kembangnya. Sayang kan kecerdasan otaknya nanti tidak tumbuh maksimal
Kalau Pops baru tau ada susu ini. Thx informasinyaa
BalasHapusmakasih infonya.... jadinya sembelit anak2 bisa teratasi
BalasHapustahu sendiri kan...anak2 itu kadang susah bgt di suruh makan sayur dan buah
jadinya sering bgt sembelit
waahh harus lebih aware dengan asupan alula nih.. ternyata asupan yg masuk ngaruh banget ke pertumbuhannya.. tfs mba :)
BalasHapusFRISO ini kok ngga bikin acara di Surabaya yak?
BalasHapusPasti bermanfaat banget nget nih
--bukanbocahbiasa(dot)com--
Makanan dan minuman dengan nutrisi alami ternyata manfaatnya luar biasa ya. Btw, jadi pengen beli FRISO deh, haha
BalasHapusBanyak orang2 berkompeten di acara itu, pasti susu yg dibicarakan memang layak dikonsumsi anak Indonesia. Apalagi ada teknologi lockNutrinya
BalasHapusCara pengolahan makanan memang harus benar2 kita perhatikan yaa
BalasHapusKembali ke alam hal yang paling bijak khususnya bagi anak2 infonya lengkap sekali Mbak. Terima kasih sdh menuliskannya bg kami
BalasHapusNah baru tau skrg udh gak 4sehat 5sempurna lagi, tpi sesuai gizi yang berimbang. Friso berperan penting juga ya dlm proses tumbuh kembang anak, untuk masa depannya yg cemerlang.
BalasHapusSetuju banget nih klo nutrisi punya peran yang sangat penting utk tumbuh kembang anak. Dan semua itu bisa didapat dari asupan dengan gizi berimbang.
BalasHapussemoga makin banyak kegiatan yang diadakan Friso supaya banyak ibu ibu yang memberikan nutrisi untuk anaknya :)
BalasHapusngeliat tabel gambar jeni2 feses kok bwrasa mandangin jenis-jenis coklat yaaaaa ��
BalasHapusPersoalan nutrisi memang ga boleh main-main, ya.
BalasHapusAku setuju kata - kata terakhirnya: Anak akan lebih cenderung mudah belajar dengan melihat contoh. Bener banget asli.
BalasHapusOh sekarang namanya udah ganti ya jadi pedoman gizi seimbang. Kebutuhan gizi anak memang penting banget sih, karena ngaruh juga dengan daya tahan tubuh plus kecerdasan.
BalasHapusBrarti bukan cuma rumah doang yaa ev yg harus di lock. Hehe... lengkap euy infonya.
BalasHapusDaging harus matang, terus gimana itu kalo ikan mentah? Kan ada beberapa jenis ikan yg masaknya gak boleh terlalu matang. ��
BalasHapusPabrik susu kalau punya perternakan sendiri itu lebih terkontrol ya. Apalagi pakai sistem nutrisi lock. Bener2 tejaga nutrisinya ya
BalasHapusAku baru tau merek ini nih, Mbak. Semakin ngeh karena udah banyak iklannya juga.
BalasHapussusu friso memang enak ya mbak, kecium bau khas susunya tapi gak bikin enek :-)
BalasHapusWah ternyata kandungannya Friso nih bagus banget ya untuk anak-anak kitaaaa. Noted deh. Makasi sharingnya ya maaaak <3
BalasHapusNutrisi yang terkandung dalam Friso Gold 3 sangat lengkap, ada kandungan Protein... slm cantik bun
BalasHapusbun hanya perlu mengonsumsi makanan yg sehat dengan nutrisi penting. Dengan makanan yang sehat, Ibu bisa mendapatkan kulit yang cantik
BalasHapusKalo buat program bumil, sepertinya mendukung.
BalasHapus